可以说，女人只有拥有健康的卵巢，才能够正常的怀孕。

 

如果卵巢功能出现异常，不仅会影响备孕，甚至就连美丽这两个字都会剥离出去。

 

我们先来看看卵巢对女人而言，都起到了什么作用：

 

1 内分泌功能，维持女人味

 

性激素能维持女性的体态和第二性征，所以卵巢的健康与否直接影响了女性的健康和美丽。

 

当年少事都付流水逝长东，即一定岁数后，卵巢功能将会开始衰退，原本青春无敌的肤色容颜，也会逐渐日落西山，不再似曾经那般光彩夺人。

 

2 怀孕的关键，卵子的娘家

 

对于备孕女性来说，如果卵巢功能出现问题，很可能导致排卵紊乱甚至不排卵，这样一来，备孕的难度就大大提升了。

 

另外，卵巢的健康关乎到卵子的质量， 只有卵巢养得好，卵子质量才更高！

 

 

哪些是伤卵行为？

 

①久坐不动

如今这个时代越来越多的人走进职场，在办公室里坐着上班，而且通常一坐就是几个时辰甚至半天，如老僧入定般动都不动。

 

虽说坐着是很舒服，但是坐久了却容易导致卵巢血液循环不畅，引起“卵巢缺氧”，从而使得卵子的质量下降。

 

偶尔活动一下并不难，不要因为一个“懒”字而选择无视。

 

②过度减肥

每个女人都爱美，希望身材婀娜多姿，但是凡事都有个度，过度减肥会导致体内脂肪含量在迅速降低。

 

而脂肪是雌激素产生的原料，当原料不足的时候，自然也会导致雌激素生成不足，从而引起月经紊乱或闭经。

 

非自然闭经又会反过来抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能进一步衰退，如果卵巢功能出现问题，那美美的肌肤可就不能常驻了！

 

③熬夜晚睡

如今，熬夜似乎成为了21世纪的新生毒品，相信没人觉得熬夜好，但却仿佛上瘾一样，根本停不下来。就像那句话说的：“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！”

 

但睡眠对女人而言极其重要，如果经常熬夜会导致我们体内激素环境发生变化，不仅会让人变得难看，也会对卵巢产生负面影响，严重时甚至会出现卵巢衰退的现象。

 

④精神压力过大

在这个充满焦虑的现代都市里，生活的不愉快太多了。

 

不仅仅是备孕的烦恼，每一件微不足道的小烦恼，都会在不知不觉中积攒我们的怒气槽，虽然平时可能察觉不到，但心浮气躁总是有的，特别是在这个漫长而又炎热的夏天。

 

如果长期精神压力过大，会影响人体内分泌调节，从而导致排卵紊乱。其实，除了让人垂头丧气的东西外，还有许多大大小小的快乐也在等着我们发掘。

 

 

⑤常常抽烟

备孕要戒烟，虽然这句话常常是对男性说的，这纯粹只是因为男性群体接触得更多而已，不代表女性就可以选择无视。

 

事实上夫妻双方在备孕期间都应该戒掉，研究发现香烟烟雾中含有很多有害物质，如尼古丁、苯、铅、多环芳烃等，能够引起卵巢组织改变，影响激素合成、卵泡发育和卵母细胞质量，影响卵母细胞线粒体功能，影响卵巢功能。

 

虽然想要戒烟的确不是简单的一件事，但是为了宝宝能够健康来到身边，在难的事情也值得一试！

 

 

⑥多次人流

我们知道人流对子宫内膜的伤害非常大，子宫内膜会越来越薄，宫腔内环境越来越差，增加胚胎着床难度，还有几率发生感染。

 

不仅如此，人流术对卵巢功能伤害也很大，人流手术强行将怀孕的过程中断，体内的激素水平被人为改变，极大的影响了卵巢的功能，会给卵子带来伤害。

 

如果还没正式决定要孩子的夫妻，即使开车也要戴好安全带，可不要贪图一时的飙车带来的快感而酿出大祸哦！