1、排卵期每个人都不太一样，一般算不太准，建议以后使用排卵试纸，伺机而动。  

2、同房时要采用有助受孕的姿势，如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势。  

3、备孕吃什么促排卵，精神过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍等。因此要保持愉快轻松的心情。