我夜里腿抽筋三次了，钙片一直一天一片在吃，也没敢多加，这几天开始喝点鲜牛奶

都抽筋了还一天一片嘛，可以查个骨密度，我骨密度低，医生说如果抽筋了就一天两片

回复 冰羌
都抽筋了还一天一片嘛，可以查个骨密度，我骨密度低，医生说如果抽筋了就一天两片

我老公说不能乱加，怕对胎儿不好。现在只能食补了

要抽筋的时候脚和腿保持90度直角就不会抽了，不知道能不能理解

回复 妈妈与宝宝的故事
要抽筋的时候脚和腿保持90度直角就不会抽了，不知道能不能理解

的确呀，最近我也发现了这个办法。

多吃点豆类品，毛豆，豆腐之类的补钙，还有喝牛奶。我双胎，现在只吃爱乐维，医生说要28周才补钙，还没有腿抽筋的现象。

回复 t1455159945876
多吃点豆类品，毛豆，豆腐之类的补钙，还有喝牛奶。我双胎，现在只吃爱乐维，医生说要28周才补钙，还没有腿抽筋的现象。

哇，你好厉害哦，我也有吃豆类品和喝牛奶，还是缺钙，3个月建档的时候就查出来缺钙了。医生叫吃钙片吃到生呢

回复 冰羌
都抽筋了还一天一片嘛，可以查个骨密度，我骨密度低，医生说如果抽筋了就一天两片

现在就想着食补好点

回复 妈妈与宝宝的故事
要抽筋的时候脚和腿保持90度直角就不会抽了，不知道能不能理解

这个我试一下

回复 q1541343132832
我夜里腿抽筋三次了，钙片一直一天一片在吃，也没敢多加，这几天开始喝点鲜牛奶

食补能缓解还是想着食补好点

回复 期待快好孕！；
现在就想着食补好点

医生说食补效果甚微，还是吃钙片效果好，可以两者一起补

回复 冰羌
医生说食补效果甚微，还是吃钙片效果好，可以两者一起补

我上个月就试过抽筋了，之前没有喝牛奶，然后就喝了，吃多点水果和五谷杂粮，然后就不抽筋了，这几天是没有喝牛奶的可能吧，然后也吃得少，才抽筋的吧，我也不知道，这几天努力补回来看看，不行的话下个礼拜产检问医生是不是要钙片加量了

回复 期待快好孕！；
我上个月就试过抽筋了，之前没有喝牛奶，然后就喝了，吃多点水果和五谷杂粮，然后就不抽筋了，这几天是没有喝牛奶的可能吧，然后也吃得少，才抽筋的吧，我也不知道，这几天努力补回来看看，不行的话下个礼拜产检问医生是不是要钙片加量了

最好检查个骨密度，看看是不是缺了，不缺的话可能是腿脚睡觉的时候着凉了吧

回复 期待快好孕！；
哇，你好厉害哦，我也有吃豆类品和喝牛奶，还是缺钙，3个月建档的时候就查出来缺钙了。医生叫吃钙片吃到生呢

那可能你怀孕之前就缺钙了，每个人体质不一样，听医生的就好

回复 t1455159945876
那可能你怀孕之前就缺钙了，每个人体质不一样，听医生的就好

嗯。下个礼拜就去产检了

亲爱的，你内膜多少移植的？怎么长上来的

回复 游刃有余，恭喜晋级
亲爱的，你内膜多少移植的？怎么长上来的

我那时内膜是B11，用药长的，我是人工周

我买的钙片写的一天2-3片，我都是吃两片的，但是没有坚持每天吃，孕中期抽筋10次左右了

回复 猪妞来来来
我买的钙片写的一天2-3片，我都是吃两片的，但是没有坚持每天吃，孕中期抽筋10次左右了

我现在又换回以前吃的那种，水剂的钙片，希望不要再抽筋了