一个人在广州的夜晚，真的很孤独，迷惘。今天是2019年9月3日，8月30日启动促排，因为内膜的原因，我带了曼月乐环，开始短方案。起始药量是225果纳芬，75尿促,和2014年长方案300单位福特蒙药量相当。基础卵泡7-8个，AMH1.57.

        本来打算前四天拿针回深圳打，但是有尿促的原因没有办法自己打，于是选择留在广州，一个人面对漫长的促排期间。尽量每天把时间安排得满满当当，免得没人的时候一个人崩溃。每天早上在酒店吃完早餐，上午去酒店附近的小公园呼吸新鲜空气，做冥想和拉伸运动，把步数尽量凑到一万步。中午去医院打针，下午休息一下或者跟着广州本地游玩攻略玩一个地方。最难的是一日三餐，一个人真的觉得没什么可吃的。

        学会了用酒店烧水壶煮鸡蛋，每天吃两个鸡蛋，两份牛奶。其他鸡肉鱼肉虾肉轮着来吧，有前几次促排的经验，不逼着自己狂吃高蛋白，而是在肠胃舒服的状态下尽量多吃高蛋白好消化的食物。基本不吃红肉。每天吃一袋勃锐精。 

        从进周前一个月就开始睡眠不好，间隔几天就会失眠。很难有高质量睡眠。我知道这样不好，可是失败了太多次，真的不知道怎样才会全无压力。我怀念2014年第一次做试管时，那时的我，强大又自我，天不怕地不怕，从来不知道失眠是什么滋味。虽然最后试管结果并不好，但当时心情是放松的。医生让我吃褪黑素，前几晚有用，但吃了几天效果慢慢变弱。后来医生又说可以吃笨海拉明，我试了一晚确实效果不错，昏睡了一整晚，第二天早上十点才起床。对于卵泡有没有影响，真的不知道。但我知道的是，如果睡眠质量不好，对卵子的影响更大。所以只能权衡利弊，自己考虑了。但这应该是相对安全的安眠药物。

        明天叫了一个小妹妹前同事来陪我，希望有她这个开心果在，我会变得开心放松一点。一个人在异地促排的日子真的太难受了！