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现在我家宝宝已经11个月了，我也已经回归职场，终于有时间可以分享下关于生娃养娃的一些事儿了。我的整个过程不算坎坷，但也不算一帆风顺，第一个娃也算是摸着石头过河。那就来分享分享我自己一些真实的感受，给和我一样没有经验的准妈妈们一点信息，希望能帮到大家，如果有说的不好不对不喜欢也请勿喷哦。关于备孕我想说以下： 1、关于检查 怀孕前的检查一定要做，这个不仅是对自己负责，更是对自己未来的孩子负责哦~ 2、关于调理身体 重要的事情说三遍，调理身体，调理身体，调理身体！不管觉得自己的身体有多好，都需要调理身体至少半年再怀孕，真的会事半功倍。理由是怀孕需要提供给宝宝营养，会消耗自身的精气和精血，不管顺产还是刨腹产都会伤及自身气血，产后喂奶及照顾孩子需要强大的精气神，产后需要自我修复，这些都是需要妈妈具有良好的身体底子才能完成之后这一系列的活动。我自己的身体底子不好，当时有同事朋友和我说要调理身体等等，但是我也只是听听过没有放在心上，觉得自己平时也不怎么生病也没有异常，应该也没啥关系，但是事实证明我大错特错，产后的种种问题曾经让我痛不欲生（具体后面我会继续分享）。我现在对身边还没有要孩子的朋友和亲戚家的姐姐妹妹说的最多的就是让他们调理身体。所以大家一定要认真对待这件事哦~ 3、关于营养品 我自己是在准备怀孕前3个月就一直吃多维片到生的。叶酸是必须的，但是我个人觉得多维片里面既有所需要的叶酸，还有其他各种营养素，所以还是选择多种补充的更好。还有一点，我个人觉得受孕不是女方一方的事情，所以多维片我让我老公也一起吃着直到怀孕。值得一提的是在选择多维片或是叶酸时，大家不用过于纠结什么牌子，其实都差不多，关键要选择适合自己的，因为我自己就对一些牌子的营养素有反应，如呕吐，头晕，拉稀等，所以不选贵不跟风，选择适合自己的就好。 4、关于方法 我自己因为是月经不太准的，宫寒痛经，而且年纪不小了，所以是用了排卵试纸和测量体温的方法。 先说说排卵试纸吧。这个是比较准确的，也比较容易操作，可以很好的找到排卵时间，这段时间多多努力就好。第一次尝试的姐妹可以稍稍多买一点，先测个一个月试试，然后再正式开始哦。 然后是测量体温。这个其实也可以很好的反应身体的情况，但是需要天天坚持，测量出一个大数据有对比才能找到排卵时间，而且呢有时会受身体日常变化的一些影响，因为体温的变化是小数点后的数值差异。没尝试之前我觉得很难也不太靠谱，但是尝试后我个人觉得这个还是很好的办法。建议提前3个月左右就开始测量，需要每天坚持，大概摸出个自己的规律和情况。 我一开始是使用试纸，后来好像是有失败，所以又同时用了测量体温的方法，就成功了。 不是自然怀孕呢有一点不好，测排卵受孕的话男宝宝的几率好像会比较大 我自己第一个怀上的宝宝是生化掉了，当时真的很难过，所以才会感触颇深滴劝大家一定要调理好身体，最好是不仅是自己的还有老公的哦。 先说这些吧，因为备孕是好久前的事情了，有些已经有点模糊，大家将就的看看吧。 |
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