27周胖12斤属于正常范围啊，控制的不错了

我22斤了，你这才12斤

按照孕期糖尿病的要求来，少盐少油，少摄入糖，水果也选择低糖的，比如小番茄，桃子，柚子等。午餐和晚餐的主食（粗粮饭或者荞麦面）控制在一顿75g，蔬菜半斤，肉100g左右，鱼和虾可以到160g。我一直这样吃，每周时不时放飞两三顿，明天进入31周，体重比孕前重2.2公斤。

回复 S妹妹
按照孕期糖尿病的要求来，少盐少油，少摄入糖，水果也选择低糖的，比如小番茄，桃子，柚子等。午餐和晚餐的主食（粗粮饭或者荞麦面）控制在一顿75g，蔬菜半斤，肉100g左右，鱼和虾可以到160g。我一直这样吃，每周时不时放飞两三顿，明天进入31周，体重比孕前重2.2公斤。

真羡慕。。

回复 __yoyo__
我22斤了，你这才12斤

我也是，胖了20多斤了，真的控不住啊，我没办法啊

32周20.4斤的飘过。。。

回复 婷儿的小小宝
我也是，胖了20多斤了，真的控不住啊，我没办法啊

跟妊娠糖尿病的宝妈们一样严格控糖应该就不会长那么快，但是我感觉我做不到