控主食 控油 摄入量

如果一直高，可以试试看把一顿饭分成两次吃。或者晚餐主食适当减量，到睡前一小时再吃点东西。

回复 S妹妹
如果一直高，可以试试看把一顿饭分成两次吃。或者晚餐主食适当减量，到睡前一小时再吃点东西。

今天晚餐吃了一小碗荞麦面，外加菜。结果血糖7.多，中午也是

回复 限量版水蜜桃
控主食 控油 摄入量

都不知道怎么吃才好了
感觉好难哦

回复 w1552972844560
今天晚餐吃了一小碗荞麦面，外加菜。结果血糖7.多，中午也是

我是严格按照医生给我的食谱来的。。吃面的话，面是50g，配菜250g，肉100g，全部称好了再煮来吃，反正每次都不会超。

我已经控糖一个月了，真的忌口忌得蛮痛苦的，可以控制但是有时嘴馋得很。我主要就是要忌精米精面和甜食水果，不能吃饱了，菜可以吃的比较多，像吃火锅点很多种菜吃饱一点都没问题。很夸张我吃一小个肉包子餐后2小时可以到9.0。现在就是吃粗粮饭和多吃菜，吃鸡蛋和瘦的红肉白肉都没问题的，可以先吃菜再吃饭，多吃些降糖的蔬菜，希望对你有帮助!

也可能不是你吃得多 或许是你代谢的太慢 你多喝一些水 多排尿 适当做一些运动 出出汗

回复 杺杺偌渏
我已经控糖一个月了，真的忌口忌得蛮痛苦的，可以控制但是有时嘴馋得很。我主要就是要忌精米精面和甜食水果，不能吃饱了，菜可以吃的比较多，像吃火锅点很多种菜吃饱一点都没问题。很夸张我吃一小个肉包子餐后2小时可以到9.0。现在就是吃粗粮饭和多吃菜，吃鸡蛋和瘦的红肉白肉都没问题的，可以先吃菜再吃饭，多吃些降糖的蔬菜，希望对你有帮助!

谢谢。但是为了宝宝也得控制。我就是觉得好难哦

回复 w1551143289318
也可能不是你吃得多 或许是你代谢的太慢 你多喝一些水 多排尿  适当做一些运动 出出汗

可能我代谢比较慢

回复 S妹妹
我是严格按照医生给我的食谱来的。。吃面的话，面是50g，配菜250g，肉100g，全部称好了再煮来吃，反正每次都不会超。

你太厉害了。得向你学习

按照医生的食谱吃基本上都能控制，记得少吃多餐多运动

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按照医生的食谱吃基本上都能控制，记得少吃多餐多运动
[图片]

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按照医生的食谱吃基本上都能控制，记得少吃多餐多运动
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今天中午吃一碗燕麦，吃点点菜，2小时后再测

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今天中午吃一碗燕麦，吃点点菜，2小时后再测

菜尽量少油少盐，多喝水。

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菜尽量少油少盐，多喝水。

好的，哎哟喂。我都吃的很小心了，可是这血糖还是高

开心，中午吃了一碗燕麦配青菜，血糖正常。希望自己每次测都在正常范围之内，宝宝在妈妈肚肚里健康成长。

回复 S妹妹
如果一直高，可以试试看把一顿饭分成两次吃。或者晚餐主食适当减量，到睡前一小时再吃点东西。

可能血糖仪不准，可以隔段时间去医院测一下

回复 w1552972844560
好的，哎哟喂。我都吃的很小心了，可是这血糖还是高

如果你每顿饭后都高的话，一定要多运动了，记得运动完半个小时之后再测血糖，不然血糖也是很高的，还有就是看你糖耐是哪个阶段的不过有针对性一点，我是一小时之后的超标了，营养师让我先吃青菜

回复 圈圈de圆圆_Candy
如果你每顿饭后都高的话，一定要多运动了，记得运动完半个小时之后再测血糖，不然血糖也是很高的，还有就是看你糖耐是哪个阶段的不过有针对性一点，我是一小时之后的超标了，营养师让我先吃青菜

今天早餐吃了一杯燕麦，一个鸡蛋，半截玉米，血糖7.3，真的是太郁闷了。这样下去我都不敢吃了。