备孕的你，每个月都准时监测排卵，准时安排同房，每个月都期待着能“一击即中”，却终究是“空空如也”。

为什么那么尽心尽力，却不能迎接好孕的到来呢？

生育本就是夫妇两个人的事情，除了要男方提供优质的精子外，女方也要提供优质的卵子。而一旦卵泡发育不良，就无法获取到优质的卵子，“怀孕”就成为遥遥无期的等待......

所以，若想提高怀孕率，首先要养出好卵泡。

好卵泡是什么样的呢？

 从外形上，好卵泡看起来圆润、饱满、具有立体感，通俗点说就是——高颜值！！！

 正常情况下，卵泡直径在18~25mm左右，排出的卵子质量高，也更容易使女性受孕。一旦卵泡的“颜   值”不高，出现以下几种情况，怀孕就会受到阻碍。

 1、卵泡较小：卵泡发育不成熟，直径小于18mm；

 2、卵泡不圆：椭圆形或枣核形卵泡，都无受精能力；

 3、卵泡不破裂：卵泡发育成熟但是不破裂，无法排出卵子。

卵到用时方恨少！这是怎么回事呢？家圆君又来科普了！卵泡发育不良的原因主要有以下几点：

1、中枢性疾病

下丘脑—垂体—卵巢生殖轴功能是一个完整而协调的神经内分泌系统，其中任何一个环节出现bug，都可能影响卵巢正常排卵。如垂体腺瘤、高泌乳素血症等均可引发女性闭经及卵巢排卵异常。

2、卵巢因素

先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合征、卵巢早衰、巧克力囊肿等，都可影响卵巢排卵功能。

3、其他疾病

如甲亢、甲减、肾上腺皮质功能亢进等疾病，会影响卵巢生殖轴功能的正常调节，继而影响卵巢排卵。还有全身性疾病，如重症糖尿病也会引起卵巢排卵障碍，导致不孕。

4、精神压力过大

精神压力过大的女性，往往会导致内分泌失调，间接引发卵泡发育不良。

5、过度减肥

爱美是女人的天性，很多女性朋友由于过度减肥而导致内分泌紊乱，进而影响卵巢功能。

卵泡发育不良的女性，应及时就医，以免错失治疗的最佳时机。尤其是卵巢早衰的患者，及早发现、及早治疗是关键。

另外，在饮食方面，女性朋友也要注意营养均衡，少吃生冷辛辣食品，多吃一些有利于卵泡生长的食物，戒烟戒酒，注重身体锻炼，增强体质，在压力较大时要学会放松身心，保持良好心态。

养卵数十年，一朝见效力。大家一定要好好养护自己的卵泡，才能提升卵子利用率，早日获得好孕哦！

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