健康减肥，不一定要节食，营养方面搭配的好少吃也没关系啊！肯定要锻炼的

跑步 跳绳 做操。吃的按时吃 不能吃的少吃或不吃，不熬夜 保持好心情 多运动，然后吃得均匀 ，有个老中医跟我说过多囊，多运动，一定不要长胖！！！

跟我一样，也是胰岛素抵抗，单侧多囊，我现在也做运动减肥中，控制饮食，但是感觉很难减下来，现在也是边喝中药，边减肥。

胰岛素抵抗都是吃二甲哒，多囊要减肥

我是双侧多囊加胰岛素抵抗，吃达英和二甲治疗四个月，医生给我促排，第三次怀上的。

低脂饮食断碳水吧，老多囊告诉你。
胰岛素抵抗你不吃二甲不减重很难的

还有，胰岛素抵抗不是糖尿病。
它是在2型糖尿病和正常人中间，不控制就会恶化变成糖尿病，及时用药控制饮食减肥普遍都会好。
胰岛素抵抗是因为胰岛素不灵敏，导致2h 后的血糖没办法恢复到餐前数值，打针效果更好，当然减重之前就不建议备孕了，想要孩子就吃二甲吧。

跟你的情况类似 ，我吃20多天的二甲双胍自然怀孕了，但是需要保胎，我现在还在住院保胎，但是吃胰岛素抵抗的药能怀孕

跟我一样的情况，我结婚5年才怀上宝宝，我是多囊引起月经两三个月才来一次，肥胖，胰岛素抵抗，血糖高，后来吃二甲半年，后面吃了一副我妈给的中药，吃完第二个月就怀上了，现在33周多了

我也是多囊胰岛素抵抗，而且还有点脂肪肝不能吃二甲，我就去中医院做了埋线减肥，也在吃中药还有在医院和家里自己艾灸了几次，这个月自己卵泡长的不错也自己排了，就等开奖了，不知道是哪个管用了，你也可以试试，

减肥吧。我4个月健身房瘦了23斤。现在体重不到110斤，身高163。多囊没吃药没打针，卵泡自己长自己排。就是老公在异地，还是难怀。

没别的，
二甲不要停，戒碳水，低糖饮食，运动。要是扛得住可以戒主食。

我是结婚5年才怀上的，我也是多囊胰岛素抵抗血糖高，卵子发育不良，一定要吃二甲，运动，我再喝一副中药，喝中药第二个月就怀上了，中药是有养卵子，调内分泌，相当于无副作用的促排

胰岛素抗体一定要运动 吃二甲双胍 饮食清淡 多喝汤 坚持吃豆浆 晚上泡脚 经期吃点补气血的当归什么的，不要熬夜 调整心态。我就是这样做的 现在瘦了22斤 促排一次已经怀上了。

回复 晴Jessica
胰岛素抗体一定要运动  吃二甲双胍  饮食清淡  多喝汤  坚持吃豆浆  晚上泡脚   经期吃点补气血的当归什么的，不要熬夜 调整心态。我就是这样做的  现在瘦了22斤  促排一次已经怀上了。

我也是促排一次怀上的

二甲是什么药，是干嘛的？

回复 安吉拉小暖
我也是促排一次怀上的

恭喜恭喜。

多囊要运动减肥，再艾灸