叶酸，相信很多孕爸妈都不陌生。在你做孕前检查的时候，医生就会告诉你该吃叶酸了。最近就有一对小两口因为吃个叶酸片，还吵了一架。

结婚后，婆婆急着抱孙子，就一直催着小吴夫妻要孩子。产检回来，医生也让小两口都要吃点叶酸。本来吃着医院开的叶酸片好好的，婆婆却说他们不重视生娃这件事，吃什么廉价货，这是虐待她孙子。没几天，婆婆就买来好几瓶包装精美的叶酸保健品，一查价格有几百元。

过了段时间去医院检查，医生说小吴还是叶酸缺乏体质。小吴说自己是一直有吃叶酸，怎么还是没有补上来。医生看了叶酸的包装说：“你这个是保健品，含量不足，达不到补充效果。”小吴很是疑惑，都是叶酸片，为什么医院的只有10块钱，婆婆送来的要几百元，效果差距真的很大吗？下面我们就来详细了解一下叶酸

什么是叶酸？

叶酸是一种维生素B的复合体，最早是米切尔在1941年从菠菜叶中提取获得，就命名为叶酸了。怀孕前后补充叶酸可以很好的预防胎儿神经管畸形，唇腭裂、早期流产，无脑儿的效果。

补叶酸，应该从什么时候开始？

叶酸补充一般是从备孕前3个月就开始了，一直持续到孕后3个月。研究发现，如果孕妇每天补充400微克的叶酸，胎儿出现神经管畸形的可能降低85%。如果孕妇备孕时间短、叶酸缺乏体质、不爱吃蔬菜，那么补充的时间还要延长。

叶酸怎么吃？

1、正常孕妇，孕前孕后持续6个月，每天0.4mg到0.8mg微克。

2、有过胎儿畸形的孕妇，建议延长补充时间，补充量要提升到4mg，甚至5mg，需遵医嘱。

3、体重超标，糖尿病的孕妇，建议从孕前3个月开始，每天补充1mg叶酸。

廉价叶酸和贵族叶酸的区别

其实很简单，这就是叶酸药品和保健品的区别。一款药品的上市需要经过多次动物和人体的临床实验，才能上市，质量和疗效都是有保障的。医院给开具的叶酸片无论是成分、疗效、乃至价格都是收到国家管控，所以价格低廉，很多地方都是免费发放的。

保健品虽然价格高，但是缺乏监管，临床实验的次数，要比药品少很多。保健品，基本就是一种奢侈品，为了让更多人选购，往往在广告推广上投入了大量的金钱，最后由孕妇买单。成分和疗效都很难保障。

补叶酸，用医生开具的叶酸片就可以，简单够量，有很多孕妈吃的斯利安也是不错，是老爹评测过的放心叶酸片。通常，医生会根据孕妈叶酸基因检测结果开具叶酸服用剂量。

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保健品中的叶酸含量很难保证，很有可能导致孕妈叶酸不足，或者超标，这都不利于孕妈和胎宝宝的健康。​​​​