叶酸一直吃的爱乐维，。

我是医院开的爱乐维和福格森的DHA

DHA是晚饭后2粒，黄金素是晚饭饭后半小时2粒，钙片跟黄金素一起2粒，我十四周时候小腿抽筋，所以钙片改成2粒。真心吐槽一下，钙片是真的大

我是4－11周每天饭后半小时1粒DHA，11周后随餐吃2粒DHA＋叶酸片，每天1－2次孕妇奶粉

如果吃孕妇奶粉就不用吃钙片了，每天吃燕窝3－5课，很快补充补蛋白质。DHA按说明吃就行。产科会做血液检查，如果不缺钙，其实不用补的。微量元素太多也不好，正常范围就行，据说孕中晚期才多吃钙片。还是食补最好。记得看看，如果有重复的维生素，不要多吃呀。

我没吃爱乐维，就是吃叶酸，平时食补，我觉得也挺好的，血液检查啥也不缺

主要是孕期没胃口，你饿了怎么办，喝孕妇奶粉可以补维生素，还抗饿，爱乐维吃完会有点干呕，不舒服的

黄金素每天要吃两粒的。澳洲的药房说明要随餐服用。

回复 蘑菇已煮汤
DHA是晚饭后2粒，黄金素是晚饭饭后半小时2粒，钙片跟黄金素一起2粒，我十四周时候小腿抽筋，所以钙片改成2粒。真心吐槽一下，钙片是真的大

钙片我还没开始，看来DHA和黄金素改成二个

回复 家和万事兴-小秋
如果吃孕妇奶粉就不用吃钙片了，每天吃燕窝3－5课，很快补充补蛋白质。DHA按说明吃就行。产科会做血液检查，如果不缺钙，其实不用补的。微量元素太多也不好，正常范围就行，据说孕中晚期才多吃钙片。还是食补最好。记得看看，如果有重复的维生素，不要多吃呀。

燕窝一个星期二餐，

你们黄金素是在什么平台购买的，我怕买到假货，犹豫中

回复 w1559859021585
你们黄金素是在什么平台购买的，我怕买到假货，犹豫中

我在洋葱店买的，一直买开这个网站

回复 璜璜璜
黄金素每天要吃两粒的。澳洲的药房说明要随餐服用。

中午一个，晚上一个，还是晚饭后二个

回复 家和万事兴-小秋
主要是孕期没胃口，你饿了怎么办，喝孕妇奶粉可以补维生素，还抗饿，爱乐维吃完会有点干呕，不舒服的

我一直胃口可以，

回复 播星人9rl118
燕窝一个星期二餐，

我是每天都喝，平时也不爱吃肉和鱼，只能用这个燕窝和孕妇奶粉补补蛋白质

回复 播星人9rl118
中午一个，晚上一个，还是晚饭后二个

我反正是早饭一粒，晚饭一粒。也可以一起吃。但我觉得可能分开吃吸收好些！不知道是不是～