正式进入38W啦，整个孕期到现在体重还没涨到20斤，目前120斤上下。宝宝正常大，35周因为羊水的原因查了下B超，宝宝预测已经5斤多了。

我在怀孕前几个月就已经开始吃孕期维生素了，虽然不知道自己何时会怀孕，但当你准备要孩子的时候就可以准备吃起来了，建议怀孕前开始吃，一直吃到产后包括哺乳期。

4个半月的时候我开始入防妊娠纹的油，不管刮风下雨，一天都没落下过，每天都会洗个热水澡认真的涂油。推荐百洛油，平价又万能，不仅可以擦身体，还可以清理乳房和肚脐。

因为见过朋友孕期肿的特别厉害，所以特担心自己也会肿，后期每晚都会用身体乳按摩小腿，不建议孕妈去做足疗保健，晚上看电视的时候捏一捏抻一抻就可以啦。分享我的方法：用大拇指从上往下捏自己的小腿肚，缓解腿部肌肉酸痛，来回几次就可以啦。我后期经常小腿酸，简直救了腿命。

孕期我没怎么便秘，顶多没管住嘴，吃了太辛辣的或者太重口的，会两三天排一次，便便干结的时候，我会用周十五蜂蜜栓帮助解决，毕竟宿便在肚子里停留太久也不好，用蜂蜜栓可以软化便便，感觉排便轻松了很多，稍微用点劲就出来了，也很适合月子中的宝妈。

37周以后，每次上厕所一定要第一时间看手纸，又紧张又期待，会不会有见红之类。因为之前做了功课，先见红的话，还可以洗个头洗个澡，虽然月嫂阿姨再三跟我说月子里可以洗头洗澡，但对于我这种怀孕前就爱偏头痛的人来说，还是能忍就忍吧。

还有，我已经在床上凉席下面垫了一块产褥垫了，也是月嫂阿姨支招的，这样万一破水，会把床垫弄脏，反正买了两大包。

还有宫缩真的变频繁了，肚子经常硬硬的，而且下腹部像来月经那样痛，不过一会儿就好了！

马上就要上战场了，希望一切顺利，祝大家都有一个正能量孕期。