吃火龙果，我试过

吃益生菌，我便秘好多年了，怀孕期间一直吃益生菌，喝酸奶，多吃水果蔬菜，多喝水，现在21周了，差不多每天可以有一次大事

香蕉+牛奶

香蕉 我机会每天一个香蕉，很有用的

蔬菜杂粮多吃，在配合点益生菌酸奶，不会便秘的，34周+了，每天两次很准时

香蕉+酸奶+火龙果，早上起来空腹喝大半杯蜂蜜水，特别管用。

火龙果，玉米，红薯，萝卜排骨汤，

摩擦食指第一个关节，每天3次，每次30下，

喝纯正的蜂蜜水

我也是没办法呀……很多都不管用

我早上拉了一个血红的火龙果粑哈哈哈多吃水果蔬菜喝酸奶确实能缓解便秘 我已经比前几天好多了

每天都要喝酸奶，早上喝点蜂蜜水，一天一个火龙果

蜂蜜栓试试

每天益生菌，两颗西梅干，多吃粗粮水果蔬菜，喝足够水，基本每天可以正常上

吃西瓜

红心火龙果真的管用

多吃蔬菜多喝水 整个孕期不爱吃肉 到现在38+5 几乎每天定点拉2次粑粑 没便秘

吃西瓜，一吃就拉

谢谢姐妹们支招，感谢感谢！待我一个个试试！初步发现，红心火龙果管用