已经11周多了 前两天周末的时候一群人来了个近途旅游,具体都干了什么给姐妹们说说,希望平时过于紧张的姐妹看完以后可以放松下来,我是真的觉得孕期什么都没有心情重要.
26号周五晚上去了大连,到宾馆已经11点 直接洗漱睡觉
第二天早上七点半起来 换宾馆,因为第一天住在星海广场,那边真的雾很大感觉房间有些潮湿不太适应
换好宾馆吃早餐,然后就去了发现王国,玩了几项平淡的项目,像是旋转秋千,卡丁车,漂流小船,鬼屋……这些在我没怀孕之前几乎是不会选择去玩的,本人超级爱刺激,平常都玩眼镜蛇,太空梭,大摆锤之类的… 可是由于身体限制已经很知足了,全天走了一万五千步,八点多回宾馆,然后订好海鲜店去吃饭,全天浑身最不舒服的就是脚
周日睡到中午自然醒,因为昨天身体确实有些超负荷了,吃过饭以后又逛了一下午的街,期间喝了一份纯果蔬,吃了一顿甜品,晚上在宾馆宅着看综艺
周一早上起了吃过早餐又睡过去了,睡到中午吃饭,到了火车站以后又喝了些果茶,吃了一盘水果,接着八点多回到吉林,直接去火锅店吃饭
总结一下我出游的身体状况,除了去游乐场那天确实有些疲惫,其他几天没有不适的感觉,路走多了会腰疼,但最难受的还是脚,总觉得光脚走路会好很多…
关于饮食,我一直秉承着想吃什么吃什么,只要不是垃圾食品,我是完全没有太多刻意忌口的东西,比如海鲜,我不吃大寒的,其他的像是贝类和虾什么的,只要是找的店档次可以,确保食材,我都不抗拒,比如水果,我一天会六七样的吃,什么西瓜榴莲我都吃,我是觉得干什么别太极端,适度就可以,我不是个能吃辣的人,但我怀孕以后也不会说吃什么都必须平淡,就是很平常,很自然…
关于体质我也想说一下,我从小就是体育比较好,小学到大学我参加的项目只有一次不是得第一,所以一直以来身体素质都很好,也喜欢运动,在别人看来我很瘦,但是是那种很健康很结实的,不是弱不禁风的那种,怀孕前我体重92斤,身高168,现在体重95/96之间徘徊,除了肚子胖,其他地方我觉得还跟原来一样…
所以我是觉得如果你身体一直很好的话,就没必要拿那些打个喷嚏都会流产的事情去吓唬自己,反而我身边有朋友会因为怀孕了就天天躺着而导致怀孕两次都没留住…
人和人是不一样的,小心是对孩子的爱,可努力的锻炼自己的身体,去强化它,也是对孩子的爱,虽说孩子的生命不能拿其他的做比较,但道理是一样的,太过小心翼翼如履薄冰反而会变得脆弱不堪,就希望大家都能根据自身的情况去做选择,没必要听任何一个人的恐吓和无所谓,你要有自己的判断,你觉得可以的时候,一定是你自己身体条件允许,而不是别人觉得可以,你觉得不可以的时候也应该是如此…
总之怀孕真的很不容易,整个孕期我们准妈妈都应该多心疼自己,多听从自己的想法,别委屈自己…
最后说一下我这前三个月的反应吧,但目前为止,没有因为吃东西吐过,只是早上刷牙恶心干呕了三次,每天正餐至少三顿,大概两个小时就会饿,买了很多每日坚果和孕妇零食,喝水量明显没有以前多,总觉得喝下去很不舒服,但也强迫自己尽可能的多喝,前一段有过一次便秘的经历,大概两天没排便,然后我自己做的膳食纤维餐,加多喝水,排了好多…我最最不舒服的地方就是每天睡觉很难受,因为以前从来不起夜,但是怀孕后开始起夜了,而且疯狂的做梦,真的感觉很累…
最后检讨一下自己,希望从现在开始让自己早睡,即便睡不着,也要努力努力再努力的多睡…