吃芹菜 每天早上吃 煮煮吃

买点香蕉吃

买了孕妇益生菌，但是刚吃一粒就发现便秘好了，哈哈哈哈。医生和我说完多吃酸奶，火龙果。

吃火龙果喝酸奶挺管用

吃红薯效果很好的

芹菜和香蕉孕妇都不能多吃啊，
试试喝热牛奶，要有巴斯德消毒法的，即未开盒时只需放在室温，不需放雪柜的。

现在是吃无花果的季节，我今天就是贪嘴，吃了5个，那个通便效果真的是杠杠的，你可以试试

火龙果，我每次都是吃半个立马去厕所

蜂蜜栓！