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预产期是8月7号,现在记录是38,医院还多算了我4天,从上个星期开始耻骨分离,疼,但是还能接受,慢慢的,开始无法翻身,一翻身骨头会咔咔响,就好像拗骨头似的,根本无法熟睡,怎么睡都难受,到起床也很痛,起个身都要慢慢慢慢来,不要以为慢慢来就好,慢慢来都很痛 到今天,连走路都痛,走一步痛一次,我跟婆婆说,她觉得是我睡太多了(我都没睡好)。老一辈的总说多走动就好生,但这东西也是看情况的,每个人的身体状况都不一样,我就懒得跟她解释了,可能耻骨痛不是每个人都会经历的,我去搜索缓解办法,都是叫多注意休息,或者热敷或者冷敷(我还没试过),老公在异地工作,所以也就只能靠自己了,听说有的姐妹起床都需要有人搭把手,有没有经验的孕妈交流下怎么才能真正缓解? |