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安心了!! 上個月空腹血糖第三次數值沒過, 昨天回診產檢測血糖, 這次測飯後血糖,正常吃午餐,然後下午看診,護理師會問一下午餐的時間, 就不需要像第一次血糖檢查時要空腹、喝糖水! 這次飯後血糖值108,距離午餐後大約過了2個小時,醫生說一切正常, 就連體重也只比上個月增加0.2公斤, 寶寶成長狀況也都ok! 不枉費這一個月來小心控制飲食, 水果從晚上改成早餐吃, 早餐不吃麵包,頂多全麥土司簡單做三明治, 大多吃大燕麥片、牛奶或優酪乳, 午餐正常,注意均衡飲食, 晚餐盡量不吃澱粉,攝取足夠蛋白質跟蔬菜! 肚子有點餓的時候,吃點堅果,但一天不超過一個手掌心的量。 晚上到附近操場散步一小時, 即使雨天不方便外出,也傻傻在家邊看電視、原地踏步半小時! 這樣控制之後,檢查的數字真的很讓人安心, 不然一直心慌慌、擔心寶寶因為媽媽的妊娠糖尿是巨嬰或者有什麼狀況~ 真的很不安!!! 每次產檢都有新功課, 雖然血糖過關, 這次換胎位不正⋯寶寶是「臀位」, 頭朝下,還沒往下轉⋯ 不過醫生說勤做「胸膝臥式」,檢查時看羊水量很足夠,有足夠的空間讓寶寶翻轉! 再多跟寶寶溝通,下次產檢看看是不是有轉成正確的胎位~ 新功課、豬寶妹要跟媽咪一起加油好嗎? 希望一切順利,可以自然產、不要剖腹啊~~~ |