调整生活作息时间
保持充足的睡眠，生活有规律，养成良好的排便习惯，每天早上喝一杯蜂蜜水，定时排便，如有生殖系统炎症需积极治疗。男性朋友应戒烟、戒酒、戒槟榔。
调整心态
不孕不育夫妇在试管婴儿之前一定要调整好自己的心态，心理状态也是影响试管婴儿成败极为关键的重要因素之一，患者的心理以及精神状态是影响IVF治疗的一个非常重要的因素。过度心理紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床。
调整饮食
不孕不育夫妇平时一定要多吃高蛋白的食物，孕前少吃腌制食品、熏烤、油炸食物以及一些罐头食品和饮料。女方多吃肉类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品，男方应多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等。