网上搜一下低gi的食物表，别吃超过50的东西，主食换成藜麦，别做成粥做成干饭。猪肉不要吃了，吃牛肉。我之前只有晚上吃一顿藜麦主食。早上吃两个煎蛋一杯牛奶，中午吃各种汤，牛肉汤，鲈鱼汤，海蛎汤…不吃主食。晚上吃一小碗藜麦，中午没吃肉晚上就肉跟菜，没吃鱼就是鱼类跟菜，都是少油少盐。饿了吃大番茄。血脂正常的话可以吃点黑芝麻，可以降点血糖。这是我的一点经验，不知道别人适不适用，就当吃减肥餐，吃的有营养又克制一些，然后吃完饭多走走动动。

我之前是空腹血糖高，就是饿出来的，饿到一定程度血糖低了就会返跳升高，所以觉得饿了就吃大番茄或者喝瓶纯牛奶。每天还要多喝水。

回复 进击的小希希
我之前是空腹血糖高，就是饿出来的，饿到一定程度血糖低了就会返跳升高，所以觉得饿了就吃大番茄或者喝瓶纯牛奶。每天还要多喝水。

哎 谢谢你 低GI我一直按照做的 可能我今天晚饭又水放多了一点 哎 真够糟心的
我最近的确很奇怪前阵子没这么爱饿
可按说番茄也不顶饿啊 我冲麦片行吗？
牛奶我不消化..水我喝的很多了..

西柚一个超了200g了吧，我每天下午三点固定时间吃半个西柚，水果不要超过200g，还必须是低糖水果。西柚、猕猴桃。还有主食要吃粗粮饭100g左右，稳定血糖。

回复 未未的小花裙
西柚一个超了200g了吧，我每天下午三点固定时间吃半个西柚，水果不要超过200g，还必须是低糖水果。西柚、猕猴桃。还有主食要吃粗粮饭100g左右，稳定血糖。

今天只吃了半个西柚 但是是在有点饿的情况下吃的 猕猴桃我都不敢吃 樱桃一个也没吃过了
是吃的粗粮饭啊哎 刚刚空腹血糖5.4 以前也就四点几 不知道最近咋了感觉胰岛素更加枯竭了

我也是，昨天刚查过，空腹5.3，喝糖水一个小时候11.2两个小时后12.8。医生说一个苹果可以分两次吃。但也是甜的呀，都不知道能不能吃西柚

回复 t1547526460679
我也是，昨天刚查过，空腹5.3，喝糖水一个小时候11.2两个小时后12.8。医生说一个苹果可以分两次吃。但也是甜的呀，都不知道能不能吃西柚

医生让你回家自己调整嘛？

回复 松枝上的松鼠妈妈
医生让你回家自己调整嘛？

是呀。控糖两周后复查

回复 松枝上的松鼠妈妈
今天只吃了半个西柚 但是是在有点饿的情况下吃的 猕猴桃我都不敢吃 樱桃一个也没吃过了
是吃的粗粮饭啊哎 刚刚空腹血糖5.4 以前也就四点几 不知道最近咋了感觉胰岛素更加枯竭了

胰岛分泌高峰期在24-34周吧，超一点没关系的，再说血糖仪也是有误差的，我现在就稳定一些了，但空腹餐后都在上限左右，医生说只要宝宝不偏小偏大就没问题，我体重一直不涨，都五个月了。

回复 t1547526460679
我也是，昨天刚查过，空腹5.3，喝糖水一个小时候11.2两个小时后12.8。医生说一个苹果可以分两次吃。但也是甜的呀，都不知道能不能吃西柚

水果都在两餐之间吃，总量别超200g就行

回复 t1547526460679
我也是，昨天刚查过，空腹5.3，喝糖水一个小时候11.2两个小时后12.8。医生说一个苹果可以分两次吃。但也是甜的呀，都不知道能不能吃西柚

十二这么高要打胰岛素了吧

因为34周负荷会去到最大。我本来两周一测，现在要一周一测了。

冲的速食麦片吗？这个吸收快，升糖快。

回复 w1479291547172
冲的速食麦片吗？这个吸收快，升糖快。

燕麦的也不行吗我的天

回复 s6022111277
因为34周负荷会去到最大。我本来两周一测，现在要一周一测了。

34周胰岛素开始更加微弱了？？

回复 s6022111277
十二这么高要打胰岛素了吧

打胰岛素好像是要看综合指标

回复 s6022111277
十二这么高要打胰岛素了吧

医生说不算高，不用打，可以食物控制两周，如果还高就得打了

我也是孕期血糖，宝妈去买荞麦面吃，血糖肯定不会高，什么时候饿都可以吃，煮荞麦面放肉虾菜营养够，血糖不高，祝宝妈和宝宝都健康平安！图片就是我孕期吃的荞麦面了、很好吃的你试试。

回复 coco02127
我也是孕期血糖，宝妈去买荞麦面吃，血糖肯定不会高，什么时候饿都可以吃，煮荞麦面放肉虾菜营养够，血糖不高，祝宝妈和宝宝都健康平安！图片就是我孕期吃的荞麦面了、很好吃的你试试。
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看着还不错哦