我一开始是堵奶了，乳房硬得像块石头一样挤不出半滴奶。后来找了催奶师，折腾了两小时，生不如死的比生娃还痛，硬是将奶块按摩了挤了出来。其实还没有彻底挤干净，乳房还是有些硬块。我会胀奶，两三小时胀一次，但每次吸出来的不多，一共才20-30ml。打算出了月子再找个催奶师看看。

回复 HelloBaby2011
我一开始是堵奶了，乳房硬得像块石头一样挤不出半滴奶。后来找了催奶师，折腾了两小时，生不如死的比生娃还痛，硬是将奶块按摩了挤了出来。其实还没有彻底挤干净，乳房还是有些硬块。我会胀奶，两三小时胀一次，但每次吸出来的不多，一共才20-30ml。打算出了月子再找个催奶师看看。

只要能挤出来，就自己每次喂奶前后都按摩一下，通一点了就让宝宝吸，挤了再敷土豆片消肿，一个个硬块的来，能自己弄好的。催奶师弄得太疼了也容易伤乳腺管

我感觉每个人体质不同，我喝酒酿鲫鱼汤没什么用，奶水还算供需平衡吧。但也并没很多，孩子胃口大点怕是不够了。偶然，让月嫂给我炖了银耳汤，放了红豆红枣红皮花生百合，然后就当水喝。结果效果奇好，都奶阵了！不知道对你管不管用。

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我一开始是堵奶了，乳房硬得像块石头一样挤不出半滴奶。后来找了催奶师，折腾了两小时，生不如死的比生娃还痛，硬是将奶块按摩了挤了出来。其实还没有彻底挤干净，乳房还是有些硬块。我会胀奶，两三小时胀一次，但每次吸出来的不多，一共才20-30ml。打算出了月子再找个催奶师看看。

用包菜可以消肿

用艾草煮水热敷，我刚开始也是有肿块，痛的根本不能睡，吸奶器也吸不出来，热敷两次就好了

我也没奶，吃配方奶宝宝又不吸收，肚子还咕咕叫，都不知道该杂办

宝宝在住院，怎么保持奶量，怎么让产奶