有条件可以做，还有利于顺产，我是因为胎盘低，所以一直不敢报名，地方我都找好了。

天气太热做没几天就坚持不下来了

便秘就吃点百香果，促排便很好

做了有好处。

回复 猫耳朵福
便秘就吃点百香果，促排便很好

什么是百香果啊

回复 S妹妹
有条件可以做，还有利于顺产，我是因为胎盘低，所以一直不敢报名，地方我都找好了。

我检查都挺好的，胎盘也不低，初次怀孕，便秘了，很不舒服

回复 婷儿的小小宝
我检查都挺好的，胎盘也不低，初次怀孕，便秘了，很不舒服

便秘多吃蔬菜，绿色的蔬菜，然后可以买孕妇益生菌，我也是便秘，这么吃就好了。。

回复 婷儿的小小宝
什么是百香果啊

长这样的水果，你可以去水果店买。直接吃会比较酸，你可以泡水喝

回复 猫耳朵福
便秘就吃点百香果，促排便很好

我都没见过我们这边有卖的

我觉得有必要，不过要看情况，我之前一直在练瑜伽我现在上的是普通班，没有上专门的孕期课程（主要是这边没有，私教又太贵了）我都是按照身体的承受范围来做的体式，感觉孕期有点事做也不错，上完课身心也会舒畅许多

回复 二胎乔治请你加油
我觉得有必要，不过要看情况，我之前一直在练瑜伽我现在上的是普通班，没有上专门的孕期课程（主要是这边没有，私教又太贵了）我都是按照身体的承受范围来做的体式，感觉孕期有点事做也不错，上完课身心也会舒畅许多

是吗？我问了一下，我们这边也是很贵的，都是一对一的，想练一下，但是不知道怎么练

昆明我在市妇幼有课程啊，然后五华区保健中心也有课程只是都要钱你们建档那里应该有的吧，你便秘问是水果吃多了有点寒凉，吃了梨，分分钟不便秘，还有李子更厉害(ง •̀_•́)ง不过最好喝酸奶

回复 婷儿的小小宝
是吗？我问了一下，我们这边也是很贵的，都是一对一的，想练一下，但是不知道怎么练

上私教的话老师会教你，如果你没基础劝你不要自己练