随着胎儿慢慢长大，准妈妈的腹部也逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势。不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位，这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏，以免造成压迫。而腹部增大后也不应采取仰卧睡眠，这是因为宝宝的重量会压到准妈妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，影响对胎儿的供氧。

但是一夜都坚持左侧卧位谈何容易，有聪明的准妈妈会将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间这样比较舒服，或将摞起来的枕头或叠起来的被子垫在背后也会减轻腹部的压力，因为这样的需求，孕妇枕也就相应的诞生了。 准妈妈在选购孕妇枕，则首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多，但体积比较大，如果没有太多空间则可以选择功能简单的孕妇枕，这样体积相对小一点。 准妈妈还要注意，孕妇枕尽量选择颜色浅的。深色的布料有可能含有重金属。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子。

 此外，最好选择绿色环保的纯棉布料，填充物也应注意不要买到黑心棉，以购买正规厂家生产的产品为宜。