我是孕中期空腹血糖5.13 那段时间吃葡萄一天一串 把自己血糖吃上去了 后面控制了 昨天糖耐 一次过了 你多吃粗粮吧 我就是前期吃粗粮居多

我跟你一样，也是餐后一小时血糖高了，医生让控制饮食，适量运动，我上个月太放肆了，水果从来不断，还吃了蛋糕，巧克力，体重也是长了好几斤，这个月就老实了，米面能少吃就少吃，吃点豆类，还好玉米下来了，吃点玉米，水果少吃，把之前的水果减量，能用黄瓜番茄代替的就代替，医生给的食谱和网上搜的，一般都执行不了，所以自己要学会控制。希望下次复查能正常。