昨晚有点受凉了 咽喉痛有点 ……

烟雾、粉尘、雾霾、汽车尾气等原因造成的空气质量不佳是导致准妈妈出现咽喉不适的重要原因之一，所以当发现周围环境中空气污浊时，准妈妈应尽快远离并躲到通风的地方去；咽喉缺水、发干导致黏膜受损也会使嗓子产生发痒、烧灼感，尤其是北方的秋冬时节，这种现象会尤为突出；饮食不当致内分泌失调或过敏反应、熬夜、长时间大声说话或嘶吼、过度熬夜等不良生活习惯通常也会造成咽喉不适等问题；此外，咽炎的典型症状就包括嗓子干痒、干呕等。

准妈妈正处于身体的特殊阶段，出现咽喉不适时最好先采取天然、安全的预防和治疗方法，如减少辛辣、油腻食物的进食，增加水分的摄入，提供睡眠质量和适当运动以增加机体免疫力等，当然吃梨、枇杷等润肺止咳的水果对缓解咽喉不适也有明显功效。需要提醒的是，无论咽喉不适的严重程度如何，准妈妈都不要擅自服用润喉片，以免其中所含的西瓜霜、冰片等中药成分或西药成分危害胎儿健康，而润喉糖多含有薄荷成分，多吃对孕妇不宜，所以也应适量。

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