多吃蔬菜水果，运动，喝水，香蕉。酸奶

回复 Hi黑马
多吃蔬菜水果，运动，喝水，香蕉。酸奶

每天都会走一个小时左右……最少也会走半个小时

我两胎都便秘，吃益生菌有效，现在不会了

我跟你一樣困擾呢⋯⋯

我的早饭是玉米为主，没饱就再吃点别的，其余每餐保证一盘蔬菜，也多吃水果，坚持少油少盐饮食，不经常走路也没怎么便秘过呢！而且手脚几乎没肿报告～

回复 猫鱼丸子
我的早饭是玉米为主，没饱就再吃点别的，其余每餐保证一盘蔬菜，也多吃水果，坚持少油少盐饮食，不经常走路也没怎么便秘过呢！而且手脚几乎没肿报告～

我可能太不爱吃水果蔬菜了，我努力像你看齐

回复 petty2862
我跟你一樣困擾呢⋯⋯

你是不是也不吃水果和蔬菜？

多吃蔬菜水果 饭前吃才有用
菜籽油饭前喝一口或者

我这也是刚爬起来上完厕所 我5周 我在想是不是在外面吃的不干净啊 连着好些天了

我刚开始也那样，后面每天坚持在村子里打纯牛奶喝，就不会便秘了，多喝小米粥

可以问下医生看可以吃十月胎馨，好多孕妇便秘吃这个。或者用塞露。

回复 Kinda
多吃蔬菜水果 饭前吃才有用
菜籽油饭前喝一口或者

嗯嗯，我多吃蔬菜水果试试，谢谢宝宝

回复 祺爱豆
我这也是刚爬起来上完厕所 我5周 我在想是不是在外面吃的不干净啊 连着好些天了

咱俩一样，五周 你肿嘛？我吃咸了会肿，最近也是一直在外面吃来着

回复 t1551168994328
我刚开始也那样，后面每天坚持在村子里打纯牛奶喝，就不会便秘了，多喝小米粥

我不爱喝牛奶，小米粥我试试

回复 ♥宝宝加油♥
可以问下医生看可以吃十月胎馨，好多孕妇便秘吃这个。或者用塞露。

我去查查，下次去见大夫问问吃这个。开塞露我怕成分不好，一直不敢用，用内蜂蜜栓又不行。

我也有便秘跟胀气的问题，自从怀孕就变成2天便一次，而且肚子胀气还疼，前天晚上开始突然就好了，胀鼓鼓的肚子慢慢消下去了，也不再肚子疼了，不知道原因。然后这些胀气问题消失之后，我感觉早晚开始有点不舒服想吐了⋯⋯⋯感觉这些症状是轮番上阵。

回复 w1558685228815
咱俩一样，五周 你肿嘛？我吃咸了会肿，最近也是一直在外面吃来着

不肿 我每天都是晚上吃金斯利安 今天换上午吃 看看拉肚子不还

经常煮点红枣银耳汤喝，营养又美容，银耳很润肠的，多吃玉米也有用，刚好现在玉米多

轻轻揉肚子，按摩中脘穴和三阴交，(不知道怀孕了可不可以按)