少吃多餐多运动

这个分享给你。

我也血糖高，现在控制饮食

回复 十安姓李
这个分享给你。
[图片]

谢谢  我现在很迷茫

回复 等猪
我也血糖高，现在控制饮食

加油  你具体都怎么吃的啊

回复 十安姓李
少吃多餐多运动

我是懒人  天气热不爱动

我吃的减少了，挂了内分泌科，水果换黄瓜西红柿了，餐后运动，尤其是晚饭后，晚上不高的话清晨空腹就没事。

回复 w1532771632620
我吃的减少了，挂了内分泌科，水果换黄瓜西红柿了，餐后运动，尤其是晚饭后，晚上不高的话清晨空腹就没事。

我空腹正常  就是餐后高  我家六楼不想出去溜达  太热了

回复 life飞
加油  你具体都怎么吃的啊

杂粮饭，把以前三餐吃的分了6餐。不吃甜的东西，运动

回复 等猪
杂粮饭，把以前三餐吃的分了6餐。不吃甜的东西，运动

运动对于我来说太难了  六楼不想爬楼 好苦的日子  啥都不能吃

我明天要去喝糖水了，祝我自己好运…
估计也不会有好运
13周喝糖水没忍住吐了，勉强过关了…

回复 life飞
运动对于我来说太难了  六楼不想爬楼 好苦的日子  啥都不能吃

我家住7楼，每天上下班爬楼梯，晚上还下楼走两圈小区。但我依然血糖高，就是没控制好饮食，希望这次控制后能降下来

回复 等猪
我家住7楼，每天上下班爬楼梯，晚上还下楼走两圈小区。但我依然血糖高，就是没控制好饮食，希望这次控制后能降下来

你看了我之前发的帖子就一个我怀的这个太不容易啦  不想出去运动  还是担心

回复 life飞
你看了我之前发的帖子就一个我怀的这个太不容易啦  不想出去运动  还是担心

嗯嗯，都不容易，我的也一样。也很珍惜，家里人也让我不上班，但我呆不住，就一直做。

回复 等猪
我也血糖高，现在控制饮食

杂粮饭是什么饭？

回复 66666小娴
杂粮饭是什么饭？

五谷杂粮饭

回复 life飞
运动对于我来说太难了  六楼不想爬楼 好苦的日子  啥都不能吃

可以在家走走的。下雨不能出去散步，我都是在家里走的

回复 等猪
五谷杂粮饭

去哪里买？

回复 66666小娴
去哪里买？

超市买材料了自己煮的