终于盼到了足月的这一天,心中的大石头算是落下了大半。怀孕以来的b超,NT检查,唐氏筛查,染色体检测,糖耐量检查等都是正常的,从34周开始每周做了一次胎监,也都顺利通过,所以我家宝宝是个好好发育的乖宝宝 足月后的重心放在研究如何无侧切顺产了,在小红书上看了很多帖子,总结了几点,首先是会阴按摩(同事亲测有效),买了德国维蕾德按摩油每周自己按摩3-4次左右。其次是喝覆盆子茶和茉莉花苞茶,按摩和喝茶都是为了软化宫颈。其他的辅助方法还有练习拉玛泽呼吸法,盘腿坐20分钟啦,每日散步啦……为了顺产也是拼了。37周开始双足有轻度水肿,胎头明显有下降,应该是入盆了。34周的B超羊水偏少,有喝椰青水,逼着自己多喝开水,下次38周的B超希望宝宝也能顺利通过,不要长得太胖,咋们一起努力哦! |