我也是便秘，不敢使劲拉，多喝水多吃蔬菜水果

我前段时间也是，2天才一次，不敢用力。多吃水果，蔬菜，还喝酸奶，有所改善。

我吃火龙果挺管用的，也是同事给推荐的

吃红肉火龙果或者新鲜西梅

回复 芊芊快来找妈妈
我也是便秘，不敢使劲拉，多喝水多吃蔬菜水果

是的呢 不敢用力

回复 w1556376711383
我前段时间也是，2天才一次，不敢用力。多吃水果，蔬菜，还喝酸奶，有所改善。

p很多 且臭

回复 我爱小蜗牛
我吃火龙果挺管用的，也是同事给推荐的

好的 我去试试

回复 w1553077032475
吃红肉火龙果或者新鲜西梅

好的 我试试

回复 灞波儿奔vs奔波儿灞
p很多 且臭

是的，自己都受不了。