有心了！谢谢

想知道如何只用了2天培训了自主入睡。求分享，谢谢。现在孩子3个月零2天。白天的小睡令我心力交瘁。晚上睡眠还可以。

回复 吴小汪
想知道如何只用了2天培训了自主入睡。求分享，谢谢。现在孩子3个月零2天。白天的小睡令我心力交瘁。晚上睡眠还可以。

同问宝妈

回复 吴小汪
想知道如何只用了2天培训了自主入睡。求分享，谢谢。现在孩子3个月零2天。白天的小睡令我心力交瘁。晚上睡眠还可以。

我就是在小红书上找的方法，还看了小土大橙子的婴儿睡眠书。在宝宝有睡意时就抱进房间，开始睡眠仪式，比如拉窗帘，穿睡袋之类，打开睡眠神器，放到小床上，跟她说要睡觉，妈妈在外面陪你。然后就离开房间。刚开始哭，大概5分钟进去安抚她，可以稍微走动，但尽量不要摇晃她。等她情绪平静了，再放入床上，离开房间。这样循环。第一天哭得很凶，但是到了晚上吃完奶，放在小床就睡着了。 你可以去看看小土大橙子的书，里面有具体操作可参考。

回复 饕餮大嘴2008
我就是在小红书上找的方法，还看了小土大橙子的婴儿睡眠书。在宝宝有睡意时就抱进房间，开始睡眠仪式，比如拉窗帘，穿睡袋之类，打开睡眠神器，放到小床上，跟她说要睡觉，妈妈在外面陪你。然后就离开房间。刚开始哭，大概5分钟进去安抚她，可以稍微走动，但尽量不要摇晃她。等她情绪平静了，再放入床上，离开房间。这样循环。第一天哭得很凶，但是到了晚上吃完奶，放在小床就睡着了。 你可以去看看小土大橙子的书，里面有具体操...

我最近就是在看那本书。我觉得实际操作很难。没想到你做到了。我以为那只是理论。你所说的睡眠神器是什么？睡袋有什么品牌推荐？

回复 吴小汪
我最近就是在看那本书。我觉得实际操作很难。没想到你做到了。我以为那只是理论。你所说的睡眠神器是什么？睡袋有什么品牌推荐？

哈，睡眠神器就是soundsleeper，发出嘘的声音，小红书上有很多妈妈的经验，多看看就能增长信心。睡袋我就是在淘宝上随便搜着买的，moonboat，感觉一般，纱布有点硬。在一个妈妈群里，有人推荐吉多秀一的睡袋，但我没买过。

回复 饕餮大嘴2008
我就是在小红书上找的方法，还看了小土大橙子的婴儿睡眠书。在宝宝有睡意时就抱进房间，开始睡眠仪式，比如拉窗帘，穿睡袋之类，打开睡眠神器，放到小床上，跟她说要睡觉，妈妈在外面陪你。然后就离开房间。刚开始哭，大概5分钟进去安抚她，可以稍微走动，但尽量不要摇晃她。等她情绪平静了，再放入床上，离开房间。这样循环。第一天哭得很凶，但是到了晚上吃完奶，放在小床就睡着了。 你可以去看看小土大橙子的书，里面有具体操...

你的最新回复内容被屏蔽了。今天早上尝试自主入睡第一天，哭了半小时。以失败结束。

回复 吴小汪
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其实有些妈妈会认为宝宝最需要的也就这么一两年，不太建议这么训练，因为听到宝宝哭会心疼。所以，这个看自己呀，不用太勉强～不要让宝宝没了安全感哈