同款钙片，因为在吃复合维生素，燕窝，牛奶里面也含有盖，所以每天只吃了一粒，没有抽筋症状，有时候不记得也就没吃～不用想太多鸭，抽筋就加一粒呗。

从十多周来开始吃医生开的补钙冲剂，每天喝个牛奶，目前也没有抽筋那些。

回复 带着呱呱去旅行
同款钙片，因为在吃复合维生素，燕窝，牛奶里面也含有盖，所以每天只吃了一粒，没有抽筋症状，有时候不记得也就没吃～不用想太多鸭，抽筋就加一粒呗。

我之前也是想起来就吃，忘了就忘了，实在是这两天晚上抽起来太痛啦

孕中期每天钙的需求量要到1200，你吃sw的钙片，每天至少三四颗，如果还有抽经现象，可以适量加。钙片和牛奶不能同时服用哦！

回复 邓先生的大宝贝
孕中期每天钙的需求量要到1200，你吃sw的钙片，每天至少三四颗，如果还有抽经现象，可以适量加。钙片和牛奶不能同时服用哦！

嗯，嗯，之前在哪里好像也有看到说要到1200，牛奶一般都是晚上喝！谢谢亲爱的！

多晒晒太阳，我最近经常晒，不吃都没抽筋，之前天天吃还抽筋

回复 渃渃
多晒晒太阳，我最近经常晒，不吃都没抽筋，之前天天吃还抽筋

嗯，嗯，今天开始晒太阳了，之前就是想起来晒！

我也90年头胎୧୨我现在一天一粒钙尔奇600毫克的钙片，不过分开吃的，早上一半，睡前一半，然后早上一包牛奶，晚上想起来就一包酸奶，想不起来就算了，目前就是左边大腿根有时候会疼，倒没有抽筋

回复 天使宝宝快来妈妈怀里
我也90年头胎୧୨我现在一天一粒钙尔奇600毫克的钙片，不过分开吃的，早上一半，睡前一半，然后早上一包牛奶，晚上想起来就一包酸奶，想不起来就算了，目前就是左边大腿根有时候会疼，倒没有抽筋

我也吃这个，睡前一片。目前还没出现什么明显的缺钙的症状

我吃bio island的乳钙，一天三颗，早中晚，每天还一瓶脱脂奶，然鹅，小腿还是经常抽筋

推荐卡尔奇，我今天四维医院给开的，原来的都不爱吃老逃，今天给我开的这个草莓味我还挺爱吃的，后来问了一下，好多孕妇都在吃，说效果也挺好

回复 兔子大人丶
我吃bio island的乳钙，一天三颗，早中晚，每天还一瓶脱脂奶，然鹅，小腿还是经常抽筋

一粒是多少钙量呀？抽起来痛死了

回复 lucky猪宝妈
推荐卡尔奇，我今天四维医院给开的，原来的都不爱吃老逃，今天给我开的这个草莓味我还挺爱吃的，后来问了一下，好多孕妇都在吃，说效果也挺好
[图片]

很多人吃钙尔奇和朗迪钙，就是剂量不一样，这个一般好像一粒就有500了，我寻思着估计是最近天气热了没有怎么去晒太阳了，原来之前都有晒太阳！

同款钙片，我每天只吃一个，也没喝奶……也没抽筋

回复 土豆英
一粒是多少钙量呀？抽起来痛死了

一颗含羟基磷酸钙：550mg，维生素D3：6.25μg，维生素K2：17.6μg。我就小腿抽筋，晚上抽，会被抽醒。

回复 兔子大人丶
一颗含羟基磷酸钙：550mg，维生素D3：6.25μg，维生素K2：17.6μg。我就小腿抽筋，晚上抽，会被抽醒。

去晒晒太阳，这两天有晒太阳，昨天晚上就没有抽了

回复 土豆英
去晒晒太阳，这两天有晒太阳，昨天晚上就没有抽了

会不会换安利的钙镁片好一点？我不是每天晚上都抽

大概每天补充500mg的钙就行了，我现在吃汤臣的钙维生素D维生素K软胶囊，也是每天两粒哦

没吃钙片，喝牛奶，没抽筋