要宝宝自己吸，吸完了接着让他含着吸一段时间，比吸奶器有用

多喝水，保持三四个小时吸一次，包括半夜，如果宝宝睡整觉就自己挤出来。我当时也经历了一次乳腺炎高烧两天，这样慢慢追回来的。