每天早起一杯温蜂蜜水，我前期也便秘。现在一天一次好多了

回复 一个可爱女人
每天早起一杯温蜂蜜水，我前期也便秘。现在一天一次好多了

嗯，好

我也是，上个厕所真是费神费力！

多吃水果，蔬菜，我是感觉我喝蜂蜜，吃香蕉都没啥作用，狂喝水，吃水果

回复 给霖姐生个伴
我也是，上个厕所真是费神费力！

有没有办法解决

红心火龙果效果很好

多吃蔬菜，早上空腹一杯热水~每天都很准时

睡眠对便秘很重要哦，我之前跟你一样，什么吃水果，地瓜，蔬菜，都不这么见效，然后调理睡眠，在加上清淡饮食，现在正常排便，早晚一次。

回复 筱白不白
多吃蔬菜，早上空腹一杯热水~每天都很准时

我每天起来空腹都会喝一杯温开水，没用

回复 w1527267476585
睡眠对便秘很重要哦，我之前跟你一样，什么吃水果，地瓜，蔬菜，都不这么见效，然后调理睡眠，在加上清淡饮食，现在正常排便，早晚一次。

现在月份大了，睡觉也不怎么好睡

多喝水，吃香蕉，吃水果。我前几天也拉屎出血很多，后面吃了2-3天香蕉。

回复 s5254988711
有没有办法解决

多喝水，早上起来喝一杯