我老公跟你这个差不多，活力差不多，液化也是大于60分钟，备孕一年多了还没怀，心好累

运动+吃药

活力不好+液化时间长，运动，早睡，按补锌硒蛋白质的原则吃药，补充抗氧化的药物，比如维E，辅酶Q10，番茄红素。一定要运动，不能熬夜，光吃药是不够的。

回复 w1557326581464
我老公跟你这个差不多，活力差不多，液化也是大于60分钟，备孕一年多了还没怀，心好累

哎，没办法啊

回复 s3763464673
活力不好+液化时间长，运动，早睡，按补锌硒蛋白质的原则吃药，补充抗氧化的药物，比如维E，辅酶Q10，番茄红素。一定要运动，不能熬夜，光吃药是不够的。

好的，试试。老公就是经常久坐不运动

可以试一下糜蛋白酶，我是别的姐妹推荐的，用了就好孕了，是液化精子的，帮助缩短液化时间有效果。

回复 宝宝快乐长大
可以试一下糜蛋白酶，我是别的姐妹推荐的，用了就好孕了，是液化精子的，帮助缩短液化时间有效果。

好像好复杂，会不会有副作用

回复 菲菲SC
好像好复杂，会不会有副作用

你可以在造造上搜索一下糜蛋白酶，很多姐妹都用过，很容易使用的