生男生女备孕篇
1、​ 身体调节
1、​ 生男孩：喝水要喝弱碱性水，弱碱性水又叫弱碱水，苏打水。可以天然形成也可以用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器制作而成，喜欢天然弱碱性水可以到当地超市查看地产品牌。有一点要注意萎缩性胃炎，因胃酸分泌不足呈碱性胃病，就不要喝碱性水了。我闺蜜为了要男宝提前一年喝的都是弱碱性水。
生女孩：不需要喝弱碱性水，正常的饮水就可以了。蜂蜜水是弱酸性的，想要女宝宝的亲们可以多喝些蜂蜜水，还能美容，一举两得啊。
2、​ 生男孩：多吃碱性食品，强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草。中碱性食品：大豆、蕃茄、  香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。总之蔬菜瓜豆茶类食品都属于碱性食品。网上有卖很多碱性的营养补品，如宝甥碱、碱康素等，我当时没有买营养素，都是自己调理饮食。
生女孩：多吃酸性食品，酸性食品通常指含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类的食品，强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼、金枪鱼、比目鱼等。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅、巧克力、空心粉、葱。
3、​ 不管是生男孩还是生女孩就是要尽量把自己的身体通过饮食来调节成适宜的碱性或酸性体质，当然还是要注意饮食平衡的。我不能为了生男孩连粮食都不吃了，只吃蔬菜和水果，也要适当吃些主食和肉类的。同样为了生女孩也不能一点蔬菜水果都不吃，那样对身体健康不好的啦，我们只是注意多吃一些碱性或是酸性食品就可以了。
4、​ 调理酸碱性的原理是决定男孩的染色体是Y染色体，生女孩的染色体是X染色体。Y染色体适合在碱性环境中生存，并且在碱性环境中游动的速度快过女孩的X染色体，能最先与卵子结合生出男宝宝。反之酸性环境中Y染色体失去活力，X染色体与卵子结合的几率大，生女宝宝的几率也大。
5、​ 还有生男宝宝的要保持良好的作息时间，不要熬夜，经常熬夜会造成酸性体质。同样为了要女宝宝也不要太熬夜哦，对健康不好，没有健康体质如何孕育宝宝呢。
6、​ 以上饮食调理主要针对女性而言，因为受孕的环境主要在女体呀，男性在饮食上保持健康就好，尽量避免吸烟饮酒，同样要保持良好的作息时间。
2、​ 把握精子与卵子结合的时机
1、​ 提前弄清楚自己的排卵规律，找准排卵期，可借助排卵试纸测试。在排卵期的当天爱爱生男孩的几率非常大，在排卵期之前爱爱生女儿的几率大。
原理是Y染色体游动速度快但是生命力短，所以在排卵期当天，Y染色体冲在前面正好遇到刚排出来的卵公主受精结合，生的就是男宝宝。反之X染色体游动速度慢但是生命力长，在排卵之前爱爱，XY都在等待卵子的出现，但是Y熬不住都死了就剩下X染色体了，这个时候刚好排卵日到了，卵子一出现遇到的只剩生命力强的X染色体，受精结合生出的就是女宝宝。
2、​ 掌握好排卵的日子，在爱爱之前用苏打水冲洗yindao，人为的造就一个碱性小环境，会使Y染色体更活跃，加速游动，增加生男宝宝的几率，网上有卖专用的碱性冲洗液。为了生女宝宝就不用任何冲洗液了，女子的阴道环境本来就有点弱酸性。
3、​ 为了生男宝宝爱爱的过程中最好有高潮，高潮时会分泌碱性的体液，增加生男宝的机会。为了生女宝宝可适当平和一些，嘿嘿。
好了，就这些了，希望对姐妹们有帮助，当然宝宝来了是与父母的缘分，对于性别不要太纠结啊，心态放平更重要。每个宝贝都是天赐的礼物。