随着计划生育政策的变化，不少家庭起了生二胎的念头。但是生二胎也有诸多讲究，什么年龄生二胎，头胎和二胎时间隔多久比较好，这些问题你都知道吗？

生二胎的最佳年龄：不要超过35岁

女人最佳生育年龄为24—29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的，这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低。

怀孕时超过35岁以上的妇女称为高龄产妇。高龄产妇卵巢机能渐渐退化，卵子发生异常的可能性增加，在怀孕时候产生的一些内科并发症也会比年轻的产妇要多。因此，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎。


头胎与二胎间隔多久生最合适？

1.从身体角度看

如果第一胎是顺产的话，生第二胎没有严格的时间限制，一般一年后较好。如果妈妈第一胎是正常顺产，并在给宝宝哺乳，那么最好是宝宝断奶后再进行怀孕，这样身体恢复得更好，有利于二胎宝宝生长发育。如果妈妈顺产后没有给宝宝哺乳，一般半年左右就可以进行第二次怀孕。

如果第一胎是剖宫产的话，生第二胎一定要间隔两年，否则容易引起子宫破裂，导致生育危险。因为剖宫产后宫壁的刀口在短期愈合不佳，过早怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，使子宫壁变薄（尤其是手术切口处），结缔组织缺乏弹力，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，从而造成腹腔大出血甚至威胁生命，因此再次妊娠最好是在手术后2年较为安全。

TIPS：有不少人有这样的误区，知道自己头胎是剖宫产，所以认为下一胎间隔时间越久越好。其实随着年龄的增大，身体的机能都在下降，而且子宫瘢痕随着机能的下降，其弹力、营养、回血都会不好。

2.从护理宝宝的角度看

如果妈妈年龄并不是非常大的话，建议在生完第一胎后间隔三年时间在生二胎是最好的。因为这个时候一胎孩子已经开始上幼儿园了，自己身体也已经恢复正常了，二个孩子之间有三年的间隔，大孩还可以照顾二孩。

3.从取环手术对健康影响看

对于一胎后已经上环的妈妈，建议在月经彻底干净后3—7天内进行取环，取环后2周内禁止同房，以免感染。生二胎一般最好是等到半年至一年为好，如果是急切需要怀孕时，要等待一段时间（2—3次正常月经周期）再受孕，以便给予子宫内膜一个恢复时间。


美国儿科学会给生二胎妈妈的建议

美国儿科学会（AAP）指出：两个孩子年龄的差异控制在5岁之内比较合适，针对不同年龄的差异，美国儿科学会给出以下具体建议：


1—2岁

1.这个年龄的孩子还不能完全get到父母准备要二孩的信息，但是还是建议父母应该适当地谈论新的孩子，让他感受到爸妈的愿望。此外，家长还可以通过图画书来教育，告诉有一个新的兄弟姐妹即将到来。

2.在这个年龄的孩子，依旧需要父母大量的时间和精力来照顾，当新宝宝到来时，也需要准备一些独处的时间或策划一个特别的活动让大孩子感受到父母的爱。


2—4岁

这个年纪的孩子大多数都很可能无法与任何人分享父母，生二胎可能会让他们感觉受到了威胁。为了缓解这些感觉，美国儿科学会建议：

1.等到怀孕后期，母亲的肚子很明显时再告诉他们关于新宝宝到来的消息；

2.通过图画书让他们认知新的兄弟姐妹，告诉他们可爱的新生儿也会挑剔，并且需要等一段时间才能和新兄弟姐妹玩；

3.让孩子们知道他们得到的爱不会比任何时期更少；

4.鼓励他们帮助计划和购买新的婴儿玩具。


5岁以上

5岁时，孩子们通常不会因一个新宝贝来临感受到威胁，但是他们可能讨厌给新生儿的额外关注。为此，美国儿科学会提供这些建议：

1.用他们能够理解的语言解释正在发生的事情；

2.让他们帮做生产二胎的准备，比如帮助挑选玩具和衣服、布置婴儿房等；

3.一旦孩子出生，带他们参观医院，让他们感觉也参与其中，让他们觉得自己在新宝宝护理中的重要角色；

4.时刻提醒大宝父母对他独一无二的爱。