恭喜接好孕！

今天恭喜自己成功晋级为准宝妈，给备孕的姐妹们一些自己的经验：
1.例假时间不准，痛经，手凉的亲们，每天要泡脚（去湿气可加花椒，艾草等等），让自己身子处于暖暖状态。
2.平时早餐喝点豆浆，豆浆（可以加些黑豆）里放冰糖或蜂蜜，白糖太胖人。
3.平时的个人卫生很主要，尤其是男士的卫生，妇科病是宝宝的最大威胁！
4.备孕期每天要摄入多种维生素，蛋白粉，钙，锌，叶酸。让自己身体处于最健康+的状态。（具体因人而异，以上是本人的种类，）
5.每天尽量让自己心情美丽些，生气时候，一定要发泄出来，一定不要生闷气，闷在心里。
6.例假结束时，排卵试纸一定上岗就位，杠杠颜色逐渐加深（三四天左右），马上去医院去测卵泡，医生会给你最合理的同房时间与次数。
7.进入黄体期时，如受孕成功，身体是有变化的，胸部会痛，很痛！肚子会有隐隐坠痛感，皮肤会变差（以上会与例假期感觉傻傻分不清楚，记住黄体期刚开始就有例假那些症状，就离中奖不远了）
8.没有第7条的症状，会有类似感冒难受的症状，难受到特想吃药，也是有可能中奖的呢！
9.黄体期第6天左右，早早孕试纸上岗就位，会测的特浅特浅的杠杠，这时好孕就向你招手了。
10.我是例假期第2天去医院测的血，好孕成功。
男士建议
1.个人卫生很重要，女生的妇科病都是臭男人害得！
2.A级精子指数很重要，不ok的…马上去医院开药吃吧
3.让你媳妇开心点，高兴点，备孕时让你媳妇与她老婆婆老公公远点，别让备孕变成避孕！
分享结束～！

恭喜接好孕！