孕早期出行这5点不得不小心

世界这么大，我们永远无法抑制自己出去看看的这颗心！但是，自从怀孕之后，想要看这个世界的心就开始动摇了。因为孕早期是一个非常特殊的时期，所以对于运动、出行都有很多限制的，为了胎儿的安全，孕妈咪的一些运动、出行计划还是推迟到安定期吧!

1.尽量避免旅行

怀孕早期不少准妈妈会出现孕吐、精神不济、嗜睡等不舒服的生理状况。这个阶段，基础新陈代谢增加，热量消耗相对较快，身体内分泌系统产生微妙变化，血糖供应不足，会导致嗜睡。所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行，可将旅行计划推迟到孕中期。


2.不要久站

很多刚怀孕不久的女性在坐公共交通工具的时候，由于肚子不是很明显，因此可能不能及时的找到座位，这个时候你要学会请周围的人帮忙让坐，因为妊娠初期，如果长时间站立的话会很累，再者如果车速过高的话，也很容易发生危险。


3.穿着舒适

准妈妈所有的衣服都应该尽量以舒服为主，因为怀孕会使循环系统的负担更重，因此很容易引起静脉曲张和血栓，所以对于准妈妈们而言平常的鞋袜尽可能的选择比平常大一号的，这样更能保证你拥有一个舒服的旅程。


4.再急也不可以跑步

孕早期，腹部并没有增大，很多人仍然像以前一样运动。这种事在怀孕后还是避免吧，不管多急也不要跑步，也不要一口气上下楼梯，如果怕迟到，请早出门几分钟吧。行动过于激烈可是会导致流产的。


5.交通状况不好时不要自驾车

妊娠后，注意力和神经反射的机能会降低，也就是大家说的感觉怀孕后“变笨了”，而且孕早期很多准妈妈会特别容易犯困。客观上说，这时开车就比平常更容易发生交通事故。因此，在道路交通状况不好、雨雪天气及夜间，孕妈咪最好还是避免自驾车。

准妈妈不要逞强

准妈妈平常还要注意选择安全性相对较高的活动。凡事不要太逞强了，能让别人帮忙就让别人帮忙了。日常生活中因为准妈妈动作幅度过大，或者一些其它细节问题造成流产的问题也不再少数，所以提醒准妈妈们一定要注意了。