搜索
  • 找“ sdf”相关帖子
  • 找“ sdf”相关用户
注册
社区·服务·工具
要孩子，上播种网
首页 bozhong logo
搜索
  • 找“ sdf”相关帖子
  • 找“ sdf”相关用户
注册
播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
发新帖
[饮食营养]

孕中期啦，开始注意控制体重了

查看: 3828|回复: 3
Miss蛋蛋
来自疯狂造人 |举报
38283 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
已邀请用户 ： （此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）
怀大宝时重了20斤，生出来7斤1两。产后肋骨外翻。二胎的目标是长胎不长肉。去科普了下。
孕中期：怀孕4-6月时开始增加食量，此时孕妇每天需要增加的蛋白质和能量分别是15克和200千卡，大约只相当于1个鸡蛋半斤低脂牛奶(约14克蛋白质，200千卡);
下面分享下长胎不长肉的方法:
️餐前半小时吃水果:猕猴桃，苹果，百香果，橙子，火龙果等。西瓜糖分高少吃，榴莲热量高少吃。
️主食从精米换成糙米小米，三餐正常吃
️早餐:紫薯，燕麦片泡牛奶
️多运动，孕期瑜伽可以练起来，对生产有帮助
在家带着大宝，顺便每天分享一点孕期知识。喜欢的话可以关注我。


点击查看全文
回复

举报

顺序排列 赞数排序 只看楼主
w1453810187994
2 楼
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
昨天去社区医院，已经让我晚饭少吃点了，
点击查看全文
回复

举报

吴小亮亮仔的妈咪
3 楼
十级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 w1453810187994
昨天去社区医院，已经让我晚饭少吃点了，
我现在晚上不敢吃多。。因为吃多了会顶着胃的感觉好难受
点击查看全文
回复

举报

Miss蛋蛋 (楼主)
4 楼
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 吴小亮亮仔的妈咪
我现在晚上不敢吃多。。因为吃多了会顶着胃的感觉好难受
你是不是上怀？上一胎我也是这种感觉
点击查看全文
回复

举报

返回列表 发新帖

 相关帖子

关键词：

图片标题图片标题图片标题图片标题
完整模式
Smilies Image B Color Image Link
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
发表新帖

热门标签

深圳恒生医院 成都西囡妇科医院 成都锦江区妇幼保健院 深圳中山泌尿外科医院 美国试管婴儿 快速怀孕 试管婴儿多少钱 北京三院 拮抗剂方案 取卵后多久可以同房 取卵后注意事项 泰国试管婴儿 泰国试管婴儿费用 泰国试管婴儿医院 美国试管婴儿医院 美国试管婴儿费用 子宫内膜炎 着床 备孕 生男孩的秘诀
热门新帖

热门活动

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念

关注我们

扫描添加播种网微信

关于播种网

疯狂造人App

助你快速怀孕

扫码下载客户端APP

试管婴儿App

姐妹和医生都在使用

扫码下载客户端APP

关注微信微博

疯狂造人
    • 我的收藏
    我的主题
    • 分享
    我的收藏
    收藏
    我的主题
    主题
    备孕怀孕APP

    声明：播种网上所有内容均出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
       任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断，请谨慎参阅。本站不承担由此引起的法律责任。

    Copyright © 2000 - 2024 bozhong.com All Rights Reserved. 粤ICP备14079844号 互联网药品信息服务资格证书

    粤公网安备 44010502000588号