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[饮食营养]

第一次做鸡肉肉松

查看: 2167|回复: 5
月、无尘 暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕
来自孕迹暖暖Android |举报
21675 楼主 楼
谢赞，祝你好孕快快来
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1.取鸡脯肉适量切小块
2.放放三片生姜到汤锅里煮开，撇去浮沫后小火煮40分钟，煮置鸡肉用勺子压到松散的状态即可
3.捞出沥干，装入保鲜袋用擀面杖擀压，尽量多擀一会
4.起锅开小火，刷食用油，放入压好的鸡脯肉，翻炒5分钟左右，不要炒太干，炒置略干就好
5.翻炒好后，放入辅食搅拌机中搅拌(没有辅食机就用榨汁机就可以)，搅拌置蓬松就可以了，不要搅过了，否则就成碎末了。
6.搅拌好后再次放入平底锅翻炒，不要刷油，翻炒1-2分钟就可以了。

7.这次翻炒是为再炒干一点，方便储存，但不要炒过头了，手摸没有水分就好。
8.密封储存！
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梧桐小姐
2 楼
孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
天使宝宝 | 备孕达人（二宝） | | 来自孕迹暖暖Android
厉害哦
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小泥鳅的娘亲
3 楼
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
十六级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | | 来自孕迹暖暖Android
漂亮，是用宝宝的专用油吗？
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月、无尘 (楼主)
4 楼
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕
天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自孕迹暖暖Android
回复 小泥鳅的娘亲
漂亮，是用宝宝的专用油吗？
就用的食用油刷一点点
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小泥鳅的娘亲
5 楼
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕 好孕鹿
十六级宝宝 | 产后（二宝）恢复期 | | 来自疯狂造人
回复 月、无尘
就用的食用油刷一点点
厉害，做的好漂亮
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月、无尘 (楼主)
6 楼
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕
天使宝宝 | 备孕达人（大宝） | | 来自疯狂造人
回复 小泥鳅的娘亲
漂亮，是用宝宝的专用油吗？
你要做的话也可以做
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