接健康胎心胎芽

先用温水泡发，然后隔水煮35分钟。

我吃过一次，自己做的，先放纯净水或者烧开的凉水里浸泡6小时，每2小时换一次水，并清理下杂物，顺便把燕窝撕成一条一条的，浸泡完毕放入锅中炖，一定要隔水炖，一般大火20分钟就可以了，如果你的炖锅有燕窝功能就按照炖锅的时间来就好，我的炖锅是50分钟，我的炖锅前期威力小，后期威力大，我姐说最好是一开始火力就大，炖出来好，不能炖太久，会化水。如果你要放冰糖，要在出锅前10分钟就放好，也可以加入枣子。我是啥也没放，然后和奶粉一起泡着喝，好喝嘻嘻。(燕窝不能用自来水泡发哦，自来水会破坏其营养，每次炖一盏，分3次吃，可以放冰箱冷藏，一下子吃太多不容易消化，就浪费了)

回复 w1518609312263
先用温水泡发，然后隔水煮35分钟。

我下午做了一次吃。味道还不错

回复 冰羌
我吃过一次，自己做的，先放纯净水或者烧开的凉水里浸泡6小时，每2小时换一次水，并清理下杂物，顺便把燕窝撕成一条一条的，浸泡完毕放入锅中炖，一定要隔水炖，一般大火20分钟就可以了，如果你的炖锅有燕窝功能就按照炖锅的时间来就好，我的炖锅是50分钟，我的炖锅前期威力小，后期威力大，我姐说最好是一开始火力就大，炖出来好，不能炖太久，会化水。如果你要放冰糖，要在出锅前10分钟就放好，也可以加入枣子。我是啥也...

谢谢，我知道了。后来买了瓶装的吃

孕期一直在吃 一周两到三顿 婆婆给炖的

接健康胎心胎芽

亲，我看你b超右卵巢是不是有结节或者囊肿之类的东西，有的话千万不要吃大补的东西，特别是燕窝，我的子宫肌瘤就是吃燕窝吃出来了，我现在孕期沾都不敢沾，如果你没有肌瘤或者囊肿之类的，应该可以吃，你最好问下医生！

接健康胎心胎芽

回复 泥青蛙
亲，我看你b超右卵巢是不是有结节或者囊肿之类的东西，有的话千万不要吃大补的东西，特别是燕窝，我的子宫肌瘤就是吃燕窝吃出来了，我现在孕期沾都不敢沾，如果你没有肌瘤或者囊肿之类的，应该可以吃，你最好问下医生！

没有囊肿和别的啊