恭喜，接楼主头棒好孕

坐标：广东珠海

年龄：38岁

 

好孕经历：

二胎开放之后，一直想再要个宝宝，于是，在各大网坛，app浏览了大量经验和咨询医生之后，备孕三个月，迎来好孕！

先说说我的月经情况，我的月经周期是29天，经期是5天，期间在某宝上买了金秀儿的半定量检测排卵，测到强阳后就跟我老公爱爱，各种努力，终于成功。这也可能跟我月经规律和子宫前位也有关系吧，听说子宫前位比较容易受孕。

现在来说说我备孕注意的事情和方法吧！

 

一、 检查

在备孕前我们去医院做了内分泌，子宫，卵巢，输卵管的检查，老公嫌麻烦，自己去某宝买了万孚的精子检测，我自己及有点炎症，调理了一个月就ok了。

 

二、养成良好的作息习惯

1、戒烟戒酒，长期抽烟喝酒会提高胎儿的畸形率，所以在备孕前期就应该戒烟戒酒；

2、不要熬夜，熬夜会严重影响精子、卵子的质量；

3、保持适当的运动，做做瑜伽，游泳，慢跑等；

4、保持良好的心态  刚开始的时候我因为高龄，老是有很多担心，后来我老公就老是开导我，叫我平常心对待，多听听歌，去看看电影，过于紧张焦虑的情绪不利于备孕。

 

三、均衡饮食

1、补充叶酸，补充叶酸，补充叶酸，重要的事情要说三次！！！备孕期间我每天都吃叶酸，叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。高龄产妇更应该注意。 

2、多吃蔬菜水果，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。

3、少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。

 

四、排卵监测+体温

在某宝上买了金秀儿半定量和体温计，最好买可测到两位数的体温，比较灵敏。在排卵日体温会比较低，之后体温回升，这个时候说明已经排卵，结合金秀儿半定量试纸，这个时候如果是强阳转弱阳就更加确定已经排卵，可以跟老公爱爱了。

顺便说一下，我们是用半定量测到弱阳后，同房；强阳时，同房；强阳转弱阳，同房，这个时候也结合了温度计。

 

五、小苏打+碱胶

据说y精子在碱性环境下比较容易存活，我们在测到强阳后用小苏打清洗了再同房，不知道是否真的起到帮助。

 

六、怀孕

每想到怀孕，我的心情还是激动彭拜，同房后的几天肚子一直不舒服，我感觉是怀上了，在某宝上买了金秀儿的早早孕，一直测到一周后才出现淡淡的粉色，但是，因为之前在网上看到说这个比较灵敏，建议隔天再测一次，我隔天就再测了一下，颜色加深，客服我说这种情况就是怀孕了，真是高兴到睡不着。

（乌龙事件：我有一姐妹也是跟我一样买了金秀儿的早早孕试纸，她第一次测到淡淡的粉色，就以为自己怀上了，隔天就去医院抽血检查，结果医生告诉她没怀上，原来是我们的体内就有HCG含量，金秀儿又比较灵敏，根据她自身的情况，是能测到淡淡的粉色的，所以为了保证，建议隔天再测一次，颜色加深才确保是怀孕，在这里也祝她早日好孕）

 

把好孕带给大家，接好孕棒，希望我的意见对大家有帮助，也祝各位姐妹们早日好孕，怀上宝宝！！！

 

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