多吃水果吧

吃点火龙果。

我最近也有点那个！天天吃好多水果感觉没多大效果

酸奶蜂蜜香蕉

某宝搜"蜂蜜栓"

乳果糖！安全有效

吃白心火龙果，红心糖分高
多吃素菜
上厕所的时候，脚下垫高一点，更容易些

多吃水果蔬菜…火龙果有点帮助。

便秘很久了

回复 想叫二宝阳阳
便秘很久了

前几天我也那样，，都缸裂了出血了，后面不吃辣椒，多吃水果，多吃香蕉和火龙果现在好了

我一开始怀孕就便秘，最近回娘家感觉好了些

喝牛奶不耐受的我没有这个顾虑…要便秘，空腹喝瓶鲜奶就好了

吃火龙果 吃西梅最管用 吃两三个就行 别吃多了 会拉肚子的

百香果+蜂蜜，我还好隔天有一次。如果超过两天，喝多点水

吃点水果