孕前经常吃辣椒，轻微便秘，怀孕后稍不注意就大便干燥，试了无数种方法，将有效方法按效果高低顺序罗列如下：
1.吃西梅：新鲜水果，菜市场购买，有季节性，冬季比较容易买到，一般每天三颗，第二天就会超级顺畅
2.某宝买了一个益生元低聚果糖，每天早晚空腹喝，可以加速肠道蠕动，如果一天都没吃什么利便的食物只靠喝这个，也能保证第二天拉出来
3.干吞蜂蜜一勺，香油半勺：早晚各一次，因为担心血糖高，并没有长期坚持，但是试验的几天还是有用的（此方法为医生告知）
4.吃蔬菜水果（效果最差）：因为已经干燥了，食疗通常见效慢，不严重的姐妹可采用此法保健，比较有用的有玉米、红薯、火龙果、苹果、圣女果
5.医生开了乳果糖和小麦纤维素颗粒这两种药：没有使用，但是据其他人说有效
另外有人推荐蜂蜜栓，我有点不敢塞，也没尝试过
6.不推荐使用的是开塞露，容易刺激子宫，没敢尝试