【山药大福】
月龄：7M+
食材：草莓2个，蒸熟山药100克，双色溶豆碎适量
◑里约奥运会上，博尔特实现了100米和200米三连冠的壮举，震惊世界。央视记者去采访牙买加田径科研专家，问为什么牙买加人能够如此奔跑如飞。
◑专家说：牙买加人天生有良好的身体素质，而且从婴儿开始就注重培养运动员，进行科学训练；牙买加人的饮食也有特色，他们吃牙买加黄山药，其中含有特殊的固醇类物质，能强身健体，所以体能特别出色。
◑植物学家说：黄山药应当叫做非洲山药，和我国的山药同属于薯蓣类植物。山药含有丰富的碳水化合物，多种维生素，矿物质，还含有丰富的膳食纤维和一些粘液蛋白。
◑山药确实是好东西，不过那种神奇作用，就好像大力水手的力量来自菠菜一样，大家一笑置之便是。连博尔特本人也说过，他现在不喜欢吃山药了。（从小顿顿吃山药，爱吃才怪）
◑健康饮食，品种全面才是王道啊！