猪蹄炖黄豆，鲫鱼汤

你宝宝多大了？你平时不涨奶也许只是供需平衡了，不涨奶不代表不够奶。至于吃油涨奶，那是奶里油脂多有些堵，不是奶多。你饮食均衡，母乳的营养才均衡，实在不够，加奶粉也好过喂宝宝一肚子油吧？

宝宝两三个月之后就供需平衡了，不会觉得涨奶了，平时多喝些汤汤水水的奶就多了，吃得太油了对宝宝也不好啊

回复 冰儿2017
宝宝两三个月之后就供需平衡了，不会觉得涨奶了，平时多喝些汤汤水水的奶就多了，吃得太油了对宝宝也不好啊

我还在做月子，一天几乎不涨奶根本不正常啊，而且不吃油宝宝要吸好多口才能咽一口，吃了油宝宝不吸来京了都咕嘟咕嘟咽

回复 w1533105292423
我还在做月子，一天几乎不涨奶根本不正常啊，而且不吃油宝宝要吸好多口才能咽一口，吃了油宝宝不吸来京了都咕嘟咕嘟咽

多喝点汤汤水水，保持好心情，不要总怀疑自己奶水不够，其实我感觉心理作用也是挺重要的。奶水里脂肪多了宝宝容易拉肚子