快步走 主要是坚持 还有保证8小时睡眠

回复 王阿豆
快步走 主要是坚持 还有保证8小时睡眠

睡眠还可以的，每天基本上晚上10点多就睡觉了，主要是缺乏运动，现在某人只会最多每天走三五千步，有时候1千多步吧，也不是快步走。