没事，为了孩子健康，生了再减，我见过从80多涨到160的，只要身体好，产后就能瘦下来

长得好快呀，我也是23周，长了6-7斤。

喝粥并不能控制体重吧，粥的糖分很高的，而且吃素对宝宝也不好，可以多吃点鱼虾等高蛋白的东西，我大概胖了7斤的样子吧，前三个月基本没长肉，第四个月开始长的。建议还是要坚持控制一下，孕晚期会长的更厉害，体重增加太多对妈妈和宝宝都没有好处，试试看增加散步时间，保证1小时以上，至少一万步吧，晚上千万不要吃点心，水果白天适当吃一点，少盐少糖少油

吃高蛋白的肉并控制淀粉类的量，餐后散步半小时，少吃多餐

改吃粗粮，不喝粥吧

哈哈，终于找到同款宝妈，我20周胖了21斤，也是控制不住

回复 小手拉拉大手哈
哈哈，终于找到同款宝妈，我20周胖了21斤，也是控制不住

你午睡么？？

回复 w1510052023566
长得好快呀，我也是23周，长了6-7斤。

你午睡么？？？

回复 Shirleyjin0924
喝粥并不能控制体重吧，粥的糖分很高的，而且吃素对宝宝也不好，可以多吃点鱼虾等高蛋白的东西，我大概胖了7斤的样子吧，前三个月基本没长肉，第四个月开始长的。建议还是要坚持控制一下，孕晚期会长的更厉害，体重增加太多对妈妈和宝宝都没有好处，试试看增加散步时间，保证1小时以上，至少一万步吧，晚上千万不要吃点心，水果白天适当吃一点，少盐少糖少油

你午睡么亲？

每天午睡，下午还睡，按点吃饭，总共瘦了1斤。之前瘦了5斤，最近吃了几顿大餐涨了4斤。每天要是能坚持走路就不怎么涨

跟睡没关系，跟吸收有关系

我跟你周数一样，身高160，增重4斤，中途大吃大喝也是常有的事。不过多数还是在于饮食控制。你应该是身高太高，本来就耗体力。
我不怎么喝粥（最近一个月早上喝粥），平时粗粮吃得多，白水蔬菜多，还有就是肉不怎么吃猪肉。平时吃78分饱，饿了吃点坚果或酸奶、牛奶、水果。晚上10点过睡，实在饿就牛奶或者坚果（一般饿就不吃，睡觉）

选择高蛋白，低脂肪的食物，水果不能多吃，汤也少喝

回复 大头怪怪
你午睡么亲？

不睡哎，我从小白天就不睡觉的，基本上午睡也睡不着

回复 大头怪怪
你午睡么？？

有啊，要午睡

回复 山核桃味瓜子
我跟你周数一样，身高160，增重4斤，中途大吃大喝也是常有的事。不过多数还是在于饮食控制。你应该是身高太高，本来就耗体力。
我不怎么喝粥（最近一个月早上喝粥），平时粗粮吃得多，白水蔬菜多，还有就是肉不怎么吃猪肉。平时吃78分饱，饿了吃点坚果或酸奶、牛奶、水果。晚上10点过睡，实在饿就牛奶或者坚果（一般饿就不吃，睡觉）

谢谢，我有可能是吃太饱后午睡太久。之前2小时，现在改成1小时了

回复 米粒宝宝2016
选择高蛋白，低脂肪的食物，水果不能多吃，汤也少喝

我水果吃的多。每天不落，还有黑芝麻糖（蜂蜜版的），鲜奶鸡蛋都必吃

回复 大头怪怪
我水果吃的多。每天不落，还有黑芝麻糖（蜂蜜版的），鲜奶鸡蛋都必吃

那不让才怪，我们这里有营养师指导的，一天水果量不能超过两个苹果，一个半苹果就满足需求了，反而青菜应该多吃，一天一斤

我涨了6斤了 每天午睡2小时 散步5000步左右 晚上爱吃夜宵