25周多糖耐,空腹4.6,一小时12.01,2小时9.26。判定妊娠糖尿病。 之后挂了一天糖尿病门诊,在医院测了小轮廓,吃了医院提供的三餐后测的餐后2小时血糖分别为:5.0-6.3-6.6。医院给的吃的特别少,就像小朋友的饭量。医生说就是少吃,回家买个血糖仪自己控制去吧 回家后在家测得空腹一直都是4点几,测了几次就不测了,反正早餐每天都是那几种组合,连续测了几次早餐后都在6.7以内后面也就偶尔测一下。 现在就是中餐和晚餐后每天要么7点几要么8点几。我想问问控制成这样行吗?还是得再严格一点。当然了我偶尔也会有超过10。 目前已经这样控制了一个月,体重瘦了三斤。现在总共增长了7到8斤。实在不想打胰岛素,不怕疼怕晕针,见针就疯。 请问大家都是如何控制,是每餐都达标了吗?你们都很严格吗?我现在中餐和晚餐只是偶尔达标。大多数都在8左右。有这样顺利自然发动生产的吗?宝宝健康吗? 另外给大家分享几个我吃的早餐怎么测餐后都不高的食谱:1:纯牛奶220ml+一片全麦面包(或者35g花卷或者窝窝头代替)+一个煮鸡蛋(还可以加点凉拌的蔬菜啥的) 2:小米燕麦粥200g+半个鸡蛋+20g卤牛肉+80g橘子或者猕猴桃 3:脱脂牛奶250g+1个鸡蛋+1片全麦面包+100g水果 4:白馍馍40g里面夹牛肉30g,做成肉夹馍。 早餐最好九点以前吃,8点左右最好。越晚空腹越久血糖越高。就是这些随便组合,早上起早吃也不用怎么准备,牛肉平时多煮一些每天吃一点。保持早餐在300卡热量以下。早餐后二小时我基本都躺着不运动,这样吃血糖都在6以下。也可以再加一些西红柿什么的。具体根据个人血糖高低加减。 |