多跑步，练瑜伽呀！

合理饮食 必须运动

均衡营养，适量运动，我一胎后暴饮暴吃重达170多斤，减了56斤，现在备孕二胎成功，超能吃，现在又来130斤了，不过有信心

同感！今天出月子开始慢慢减肥，主要在腰屁股上

回复 嘿嘿好运
均衡营养，适量运动，我一胎后暴饮暴吃重达170多斤，减了56斤，现在备孕二胎成功，超能吃，现在又来130斤了，不过有信心

你们都好厉害

回复 w1453564899225
同感！今天出月子开始慢慢减肥，主要在腰屁股上

屁屁最肥 还有胸，看完整个人胖了一圈！

哎，我感觉盆骨大了好多，以前的裤子都不能穿了，肚子感觉还怀了4个月一样，哎。我买了一个盆骨仪，不晓得有用没。

回复 w1498825029637
哎，我感觉盆骨大了好多，以前的裤子都不能穿了，肚子感觉还怀了4个月一样，哎。我买了一个盆骨仪，不晓得有用没。

我也是，骨盆大了，我就买了一个收腹带。

彼此彼此，不吃没奶啊，看娃娃也出不去，

同样的胖了四十斤。目前还有二十在自己身上。脸也圆圆的，肚子上也泡泡肉一大堆，屁股，大腿也胖了。 母乳喂养，也不敢少吃，天天汤汤水水的。每次照镜子都很心塞啊。每天喂奶，带娃，晚上也睡不好，可也没见瘦。

回复 王菲颖
彼此彼此，不吃没奶啊，看娃娃也出不去，

过不了自己这关

同感，也是还有20在我身上，以前的衣服裤子全不能穿了，不知道怎么减下来

回复 w1480297421401
同样的胖了四十斤。目前还有二十在自己身上。脸也圆圆的，肚子上也泡泡肉一大堆，屁股，大腿也胖了。 母乳喂养，也不敢少吃，天天汤汤水水的。每次照镜子都很心塞啊。每天喂奶，带娃，晚上也睡不好，可也没见瘦。

一模一样啊！觉得女人付出了很多...都有点产后抑郁症了！

回复 宝宝快好
同感，也是还有20在我身上，以前的衣服裤子全不能穿了，不知道怎么减下来

抱抱 但愿我们都瘦成一道闪电 主要是现在母乳喂养不敢减肥啊 痛苦

回复 w1498825029637
哎，我感觉盆骨大了好多，以前的裤子都不能穿了，肚子感觉还怀了4个月一样，哎。我买了一个盆骨仪，不晓得有用没。

收腹带感觉也没有用，买了十月结晶的，有没有收腹内裤推荐

回复 张先森@
抱抱 但愿我们都瘦成一道闪电 主要是现在母乳喂养不敢减肥啊 痛苦

是啊，不吃又没奶

回复 张先森@
你们都好厉害

这二胎终于不像第一胎时害怕，相信自己一定能减回标准身材！！

我也是月子里前15天瘦了20斤，到现在基本没有变体重…………之前一晚上都在加餐都没有胖，现在晚上不吃了，也不瘦…………

回复 猪宝宝猪宝宝顺利足月出生
我也是月子里前15天瘦了20斤，到现在基本没有变体重…………之前一晚上都在加餐都没有胖，现在晚上不吃了，也不瘦…………

怎么瘦的啊？求方法