请问宝妈是怎么控制的？

怎么降下来的，分享一下吧，

怎么控制的 我前些日子检查5.7 现在就控制自己不吃甜的 不吃米饭 不知道能不能过了

回复 Luckyflower11
请问宝妈是怎么控制的？

少食多餐，我一天6顿~
早饭7点:牛奶，鸡蛋，两片无蔗糖面包；
加餐9~10点:小番茄，黄瓜；
午餐11点:荞麦面一小碗不到，一荤（鸡肉，鱼肉，牛肉）两素（一个绿叶蔬菜，一个任选），少油少盐；
加餐14~15点:小番茄或者几片梳打饼干
晚餐17点:跟午餐差不多，只是量少了，荤的过下水去油；
加餐20~21点:牛奶，两片面包（不饿的情况下只喝牛奶）
控糖要做到不饿不饱，少食多餐，最好一天隔一天吃点米饭，光吃粗粮似乎也不好，复查时医生还说我吃多了，结果出来后已经超正常，这个量看个人情况，一定不能太饿太饱！加油，一定可以把血糖降下来的！

回复 s2723544795
怎么降下来的，分享一下吧，

少食多餐，我一天6顿~
早饭7点:牛奶，鸡蛋，两片无蔗糖面包；
加餐9~10点:小番茄，黄瓜；
午餐11点:荞麦面一小碗不到，一荤（鸡肉，鱼肉，牛肉）两素（一个绿叶蔬菜，一个任选），少油少盐；
加餐14~15点:小番茄或者几片梳打饼干
晚餐17点:跟午餐差不多，只是量少了，荤的过下水去油；
加餐20~21点:牛奶，两片面包（不饿的情况下只喝牛奶）
控糖要做到不饿不饱，少食多餐，最好一天隔一天吃点米饭，光吃粗粮似乎也不好，复查时医生还说我吃多了，结果出来后已经超正常，这个量看个人情况，饭后也可以适当走走路，78个月不要运动太多，量力而行，我就是走太多有先兆早产~控糖一定不能太饿太饱！加油，一定可以把血糖降下来的！

控糖一个多星期我也没吃米饭，但医生说要适量吃点~除了不吃甜的糖分、淀粉含量高的主要还是少食多餐，让自己一直处于不饿不饱的状态

回复 鱼儿在太湖
少食多餐，我一天6顿~
早饭7点:牛奶，鸡蛋，两片无蔗糖面包；
加餐9~10点:小番茄，黄瓜；
午餐11点:荞麦面一小碗不到，一荤（鸡肉，鱼肉，牛肉）两素（一个绿叶蔬菜，一个任选），少油少盐；
加餐14~15点:小番茄或者几片梳打饼干
晚餐17点:跟午餐差不多，只是量少了，荤的过下水去油；
加餐20~21点:牛奶，两片面包（不饿的情况下只喝牛奶）
控糖要做到不饿不饱，少食多餐，最好一天隔一天吃点米...

好详细，谢谢宝妈！祝宝宝一切都好！

我当时也是血糖偏高 4.几好像 ，也没刻意控制 因为根本控制不了 老是饿，每天要用汤碗吃饭，到了后期 自然就好了，体重也回到了怀孕前，现在宝宝2岁 挺健康

回复 厉冰忆
怎么控制的 我前些日子检查5.7 现在就控制自己不吃甜的 不吃米饭 不知道能不能过了

控糖一个多星期我也没吃米饭，但医生说要适量吃点~除了不吃甜的糖分、淀粉含量高的主要还是少食多餐，让自己一直处于不饿不饱的状态，最开始一段时间我就是吃的少，甜的淀粉高的不吃，但经常一饿一饱的，血糖没过，这次住院后重新调整定时吃少量多餐就降下来了，加油(^ω^)

回复 w1460979889849
我当时也是血糖偏高 4.几好像 ，也没刻意控制 因为根本控制不了 老是饿，每天要用汤碗吃饭，到了后期 自然就好了，体重也回到了怀孕前，现在宝宝2岁 挺健康

4.几血糖不高，很正常的值啊~我空腹都5.5了，出院时医生说先兆早产一定要控糖，吓得我一天6顿，定时就差定量了，严格控糖~

回复 鱼儿在太湖
少食多餐，我一天6顿~
早饭7点:牛奶，鸡蛋，两片无蔗糖面包；
加餐9~10点:小番茄，黄瓜；
午餐11点:荞麦面一小碗不到，一荤（鸡肉，鱼肉，牛肉）两素（一个绿叶蔬菜，一个任选），少油少盐；
加餐14~15点:小番茄或者几片梳打饼干
晚餐17点:跟午餐差不多，只是量少了，荤的过下水去油；
加餐20~21点:牛奶，两片面包（不饿的情况下只喝牛奶）
控糖要做到不饿不饱，少食多餐，最好一天隔一天吃点米...

谢谢

请问下血糖控下来以后还需要继续控吗？还是需要注意什么啊。我糖耐的时候空腹血糖6，控了两个星期检查了5.5，医生让继续控。又控了两个星期检查4.9。今天刚查的。终于控到范围内了。我是天天顿顿水煮菜控下来的，过程很艰辛啊，很不容易。我经常看的医生今天没有上班。

回复 王雅。
请问下血糖控下来以后还需要继续控吗？还是需要注意什么啊。我糖耐的时候空腹血糖6，控了两个星期检查了5.5，医生让继续控。又控了两个星期检查4.9。今天刚查的。终于控到范围内了。我是天天顿顿水煮菜控下来的，过程很艰辛啊，很不容易。我经常看的医生今天没有上班。

最好继续控制着，可以一个星期适当吃一次好的，一直控制也蛮辛苦的

你们吃杂粮饭吗